손을 많이 써서 아픈 경우 무얼 하면 좋나요?

[..]

오늘 일이 좀 많아서 손을 많이 썼더니 손가락이 좀 아픈것 같아요.

미리 뭘 좀 해주면 좋을까요?

[쉬어야]

안쓰고 쉬는게 답이에요

[오늘]

많이 써서 아픈거면 냉찜질요

[온찜질]

핫팩이나 전기요 등으로 손가락을 굽듯이 찜질해주셔요

[ㅇㅇ]

파라핀 마사지

[ㄴㄴ]

온찜질은 오래 아팠을때 해야해요
얼마되지 않은 통증은 냉찜질로 염증반응을 줄여주는게 먼저입니다

[배리아]

손 골간근 마사지 지압 하시고요

https://youtube.com/shorts/fyYR7npasy0?si=ewE787gwLk_V8e8Q
좀 근이완제도 드세요

[따끈한]

물에 손 담그기
족욕 비슷한거
엄청 시원해요

[^^]

감사합니다.
말씀해주신 방법 해볼게요.
편안한 주말 보내셔요.

[원글님과]

같은 증상으로 정형외과 갔더니
되도록 손쓰는 일을 안해야 한대요.
소염제든 혈관 주사맞고,
파라핀 물리치료 받고,
약먹었더니 많이 좋아졌어요.