묻어서 갱년기 관절염 극복기 좀 알려주세요 ^^

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자고일어나면 손가락이 뻣뻣하게 굳어있어요.

한참을 그러더니 이젠 손도 굳어지네요.

무릎, 고관절 뻣뻣한건 말할것도 없구요.

갱년기 지나면 나아지긴 하는걸까요?

[ᆢ]

그무렵 한의원을 많이도 다녔어요
침 맞고 약먹고 영양제에 손가락 마사지도 하고
초록잎홍합도 먹고요
지금은 그냥저냥 받아들이고 살아요
찜질기를 달고 사네요

[.....]

나이가 어떻게 되세요? 폐경한지 오래되셨나요? 이것도 갱년기 증상같던데...ㅠ 다른 증상은 없으세요?

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스트레칭이요
전 손가락 관절이 안좋은데, 쭉 폈다가 오무렸다를 반복하는 손 스트레칭 하면 좀 나아요

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오십중반이고 완경된진 2년되었어요.
열감등 다른 증상은 없고 관절쪽이 안좋네요. 아침마다 고역이예요.

[수영]

저도 작년에 손가락 부터 시작했네요 나중에는 낮에도 한번씩 쏙쏙 아리고..ㅜㅜ 82에서 검색해서 파라핀 치료기를 샀고 나름 효과를 봤는데 언젠가부터 안쓰게 되었고 증상도 없어지고 이게 뭐였지? 했는데
며칠전부터 다시 아침에 일어날때 손가락이 뻣뻣해지는 증상이 생기더라구요

생각해보니 아프기 시작한쯤 수영을 시작했고
이달들어 감기가 안나아서 4주 수영을 쉬었거든요
알고보니 수영이 관절에 좋은 운동 이더라구요

[소심이]

콘드로이친 복용해 보세요.
전 도움이 되서 꾸준히 먹고있어요.
물론 걷기도 꾸준히 하고 있구요.
그냥 적당한가격 한번 사서 드시고 효과있음 비싼거 드셔보세요.
전 그냥 중저가 선택해서 먹고있네요..

[저도 콘드로이친]

먹고 손가락은 좋아졌고, 무릎 고관절은 운동 중단하고 2주지나 좀 완화되었는데 여전히 불편하네요.

[콘드로이친]

MSM 초록홍합입 등 관절영양제 효과 봤어요
완경 9년차인데 비타민d랑 꾸준히 먹고 있어요
그리고 경험상
날씨가 쌀쌀해지면 증상이 나타나기도 하고
찬물에 손 담그면 더 심해져서
모든일상에 온수만 사용해요

[갱년기때문인지]

방아쇠수지증후군때문에 여름부터 지금 계속 고생중입니다. 정형외과 2달 약침맞으러 2달..지금 한약먹고 있고(관절에 좋다는..) 나아질것 같다가도 원래대로 돌아가고,, 지금 반복인데, 너무 불편하네요.파라핀 기계사서 하고 있고, 설거지도 식세기 이용하고, 관절영양제 먹고 있는데도 큰 효과는 없어요. 저도 완경된지 1년반

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윗님 방아쇠수지는 주사 한방 또는 수술 한번이면 되는데 왜 이리 오래 고생하시나요?