45세고요, 9월에 한국에서 건강 검진 검사했을 땐 다 정상이었는데 며칠 전 검사해보니(여긴 해외)
총 콜레스테롤 237
중성지방 59
HDL 54
LDL 171
이렇게 나왔네요 ㅠㅠ 혈압 당뇨 정상이고요 체중은 6개월 간 많이 줄였는데 아직 160cm에 58킬로 정도네요. 아직 생리도 하고 있고요.
닥터는 약 먹으란 말은 없는데 찾아보니 다 약먹야 한다, 먹으면 평생 먹어야 한다 이런 말들 뿐이라서ㅠㅠ
살을 더 빼면 좀 나아질까요? 간헐적 단식하고 술 담배 안 하고 몸에 나쁜 음식 정제 탄수 거의 안 먹는데 왜 두 달만에 이리 되었는지 암울해요.
참 운동도 하루 4-50분 정도 근력이랑 유산소 거의 매일 합니다.
다니시는 내과 있으면 내과 선생님과 상담하세요
수치가 좀 나쁜데요.
내과 상담하고 약 먹어야 할거 같아요.
저도 폐경되고나서 수치가오르더라구요
운동을 해도 안 내려가면 약을 먹어야 할텐데
의사와 이야기해보세요
전 그정도라 경동맥 초음파해보고 약처방받았어요.
폐경전인데도 점점 높아지더라구요.
살을 확빼면 조금 낮아질까 싶긴한데, 유전력도 있고 운동 음식으로 안되더군요.
혹시 갑상선 기능 저하 있으면 ldl 높아질 수 있어요.
그리고 몸 어딘가에 염증이 많을 때도 ldl만 높아지는 것 같던데요.
저도 그래요
저는 ldl이 200이에요.
중성지방 63
Hdl 67
당뇨 없고 저혈압
혹시 간헐적 단식하셨나요?
최겸 유튜브 보고 간헐적단식했는데
살은 뺏지만 부작용이 있는듯해요.
네 간헐적 간식으로 살도 많이 뺐고 당뇨전단계였는데 정상수치가 되었습니다. 혈압도 정상이고... 갑상선 수치도 정상이에요.
저탄고지는 아니고 탄수만 많이 줄였어요. 고기도 살코기로 적당량 먹고...
다들 약 드시라고 하니 너무ㅜ심란.하네요. 미투님은 혹시 약 드시나요?
저도 해외이고 피검사 결과만 일단 받은거라 의사는 무려 열흘 뒤에 예약 잡혀있어요.
이것저것 찾아보고 약을 먹으라고 하면 어떻게 할까 고민중이에요.
저도 갱년기 51세이고 과체중이었을때 모든 수치 정상이었는데 정상체중안에서 젤 낮은
체중으로 뺐는데 수치가 저러니 너무 허탈해요. 뭘 믿어야할지 간단을 계속 해야할지도 모르겠고요. ㅠㅠ
제 언니가 비슷한 경우라 관심을 갖게 된 분야인데요
고지혈증 진단에 대해 새로운 견해가 있어요
https://youtu.be/7IxlhIf7QNo?si=sm_XDgBSF162gFwh
일정 나이 이상에서는 높은 LDL이 심혈관 질환과 직접적인 상관이 없다는
https://www.bing.com/search?q=ldl+%ec%bd%9c%eb%a0%88%ec%8a%a4%ed%85%8c%eb%a1%a...
원글님은 식이와 운동만하면 약 안먹어도 될거같아요.
나라별로 총 콜레스테롤을 대하는 자세가 다르더라고요.
우리나라에서는 당연히 약을 먹게하는데,
유럽기준 정상으로 약 안주더라고요.
남편이 딱 원글님 같이 총 콜레스테롤이 저정도 나왔는데요.
정상이라고 약 안줬어요.
유럽기준 총 콜레스테롤 380 까지 정상으로 봅니다.
저도 ldl만 높고 중성지방은 낮아요. 원글님이랑 비슷한 수치인데 약먹은지 1년 됐어요. 중성지방은 보통 살빼고 식이하고 하면 내려가는데 ldl은 약없인 잘 안내려갑니다. 초절식을 평생 하고 살면 약안먹고 조절이 될순 있다지만 그건 불가능하고 그러다간 영양결핍으로 다른데가 또 안좋아질걸요.
약먹기가 꺼려지면 조금더 버텨볼순 있지만 결국 ldl은 먹게 될거에요. 그건 타고난 게 커서요.
총콜레스트롤 268
중성지방 145
HDL 72
LDL 155
유투브 찾아보시면 이거 숫자만 보면 안돼고 여기서 또 이수치를 계산하는 방법이 있어요.
단순히 총콜레스트롤이 높다고 낮추는 약만 먹으면 부작용이 있답니다.
제 경우에는 총콜레스트롤이 높지만 HDL 수치가 좋아서 약을 안먹어도 된답니다.
아직은 괜찮지만 이제 폐경기에 접어드는 나이라 앞으로 조심해야하고 약을 먹어야 할수도 있답니다.
하지만 현재까지는 먹지 않는게 낫답니다.
저도 경동맥 초음파를 해보라고 권고 받아서 12월 건강 검진때 해보려고요.
한번 약을 먹기 시작하면 평생 먹어야 하는거라서 의사샘이 최대한 늦추라고 하셨습니다,
저탄고지 장기적으로 하면 생기는 부작용
제가 요새 이 기능의학의사분 거 참고하네요
https://youtu.be/Zmp4Er7_0UY?si=LuBf_DHlDwqOlyZ1
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