일주일에 2- 4회 커@@ 순환운동하는 여성 짐 다녀요 6개월 결제 후 4개웓 차입니디
겨우 30분 하구요 그나마 거기 억지로라도 가니 살짝 땀도 나고 근육도기르고 스트레칭도 대충이라도 하는거 같은데. 재미는 없구요
30분씩미라도 꾸준히 자는게 건강에 효과 있긴 할까요 ? 6개월 다 마무리 하고 더 다닐까요 더 흥미로운 운통을 찾아볼까요
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헬스 30분씩 하는데 6개월 하고 더 다닐까요
ㅇㅇ 조회수 : 2,389
작성일 : 2023-10-27 22:28:42
IP : 220.79.xxx.240
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'23.10.27 10:58 PM (115.136.xxx.87)커브스 안해봐서 모르겠는데 피티 추천해요
2. ...
'23.10.27 11:09 PM (116.41.xxx.107)지금부터 슬슬 다른 운동 찾아서
6개월 마무리하면 옮겨 타세요.
저는 아쿠아로빅 주3회 그렇게 시작해서
처음엔 그것도 힘들다고 했다가
익숙해지니까 아쿠아3회 수영2회로 했다가
지금은 수영5회로 바꿨어요.3. …
'23.10.27 11:21 PM (117.111.xxx.43) - 삭제된댓글커브스를 오레 다녔어요
중긴에 엘보나 다른 이유로 쉬었지만
주3-4회 다니면 확실히 효과는 있어요
우리 집 근처는 문을 닫아서
몇 개월 동안
근력 안하고 저녁에 걷기만 했더니
당뇨 전단계가 오네요 ㅠ4. …
'23.10.27 11:35 PM (117.111.xxx.43)커브스를 오래 다녔어요
중긴에 엘보나 다른 이유로 쉬었지만
주3-4회 다니면 확실히 효과는 있어요
우리 집 근처는 문을 닫아서
몇 개월 동안
근력 안하고 저녁에 걷기만 했더니
당뇨 전단계가 오네요 ㅠ
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