그야말로 건강식으로 식단 해서 먹었어요
올가을부터 식단바꾸고 나니
다른건 아직 모르겠지만
저는 눈이 시원하고 시력이 뭔가 잘보이는 느낌이구요
20대 딸은 피부가 하애지고 맑아진 느낌이네요
딸애가 요즘 공부에 알바에 엄청 바쁜데요
보통 이렇게 잠못 자면 다크써클이 진해지거든요
비염도 있어서 더 합니다
식사시간 지키고 먹는 순서도 지켜서 먹고
물 챙겨 마시고 그러니 웬지 몸이 좋아지는 기분이 ㅎㅎ
먹는건 분명 전보다 덜 먹고 영양제도 안먹는데도
아침에 쉽게 일어나져요
계속 유지하고 싶어요 ᆢ직딩이라 반찬해대는게
쉽지 않지만 몸이 좋으니 ㅎㅎ 해봐야겠죠 ㅎㅎ