일주일정도 과격한 운동하지말라고 하는데
필라테스는 언제쯤 부터 가능할까요
운동이 하고 싶네요
저는 아무말 없던데요 당일부터 운동했어요
땀을 흘리지 말라는 이야기에요. 땀 안나는 운동은 바로 하시고, 땀 철철 흘리는 경우면 1주일 후에 하세요