양반다리가 허리에 진짜 안좋은듯

[ㅇㅇ]

소파에 양반다리로 앉아서

같은 자세로 오랫동안 tv를 봤더니

허리도 안좋아지고 고관절쪽도 ㅠ

 

며칠 좀 걸었더니 나아졌어요

 

양반다리가 안좋은 자세인줄 몰랐어요

[ㄷㅂ]

양반다리, 바닦에 앉는 자세 다 안 좋아요.
걷기로 통증이 잡혀 다행이에요

[..]

그자세로 밥먹음 소화도 안되요
아주 안좋은 자세임

[...]

절 다니는데 정말 죽음의자세에요 ㅠ다리를 잘 올려서 앉으면 그나마 나은데(발이 둘다 바닥에 닿지않게) 근데 그래도 저는 너무 힘들더라구요ㅡ잘하는분들은 그렇게해서 명상도 오래하고 하는데 전 너무 힘든자세가 양반다리에요

[다리꼬기]

버릇도 고관절에 안좋아요.
전 그래서 허리,무릎까지 통증이 와서 병원가도 별뾰족한 수가 없어서 골반교정.걷기,스트레칭으로 풀어주는거 매일 합니다.
그러면 어지간한 약 먹는것보다 낫습니다.

[자세]

양반다리가 문제가 아니고 소파에 비슴듬히 앉는 자세가 문제. 허리를 세우고 앉아야 하는데 그게 안되니 ㅜㅜ

[흠]

양반다리가 습관인 분들 나이들어 다 무릎관절염이예요 허리에도 안좋다니 절대 하지 말아야할 자세네요

[ㅇㅇ]

다리꼬고 앉는자세도 허리에 안좋아요