쌀, 빵, 떡.. 이런건 아침에 첫음식으로 안먹는게 좋은거맞죠?
아침부터 혈당 높일필요가 없다는데..
성장기 아이들은 상관없을까요.
남편은 계란이랑 토마토, 야채위주로 챙겨주고 있는데
그래도 아이들은 간단하게나마 밥을 차려주고있거든요.
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아침에 되도록 쌀을 안먹는게 좋죠?
-- 조회수 : 2,438
작성일 : 2023-10-19 15:50:18
IP : 182.210.xxx.16
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 바람소리2
'23.10.19 3:50 PM (114.204.xxx.203)당뇨환자 아니면 상관없어요
2. ㅡㅡㅡㅡ
'23.10.19 3:51 PM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글성장기 아이들은 아침에 탄수화물을 섭취해야
두뇌회전에 좋다고 알고 있어요.3. ....
'23.10.19 3:53 PM (112.220.xxx.98)아침 점심은 잘먹어야죠
4. ..
'23.10.19 3:58 PM (211.234.xxx.121)뇌로 가는 에너지는 탄수화물에서 나와요.
옛날 우리 부모님 세대같이 탄수화물
의존도가 높은 식사는 지양해야겠지만
탄수화물을.극도로 제한하는 식단도 나빠요.
골고루 먹어야지요.
그런 의미로 아침에 성인도 탄수화물을 어느 정도는.먹어야 해요.5. ㅇㅇ
'23.10.19 4:06 PM (58.234.xxx.21)그건 40대 후반 쯤이되면
좋을식단인거 같아요
성장기 애들은 밥 먹여야죠6. 탱고레슨
'23.10.19 4:52 PM (122.46.xxx.152) - 삭제된댓글아이들은 밥 먹여요.. 달걀반숙에 밥 비벼서 간장 버터 넣고 비벼서 간단하게 한숟가락 먹여 보내요. 오늘아침엔 깻잎 종종 썰어 장조림이랑 버터 넣어 비벼서 줬네요. 명란젓 들기름 넣고 비벼서 곱창김에 싸서 접시에 두면 오다가다 하나씩 먹고 가요. 최대한 쉽게.. 탄수화물 먹어줘야 학교에서 머리써서..
40대 중반 저희 부부는 아침 안 먹어요. 방탄 커피 한잔씩만. 그리고 점심 12시에 먹고요.
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