운동이나 산책 규칙적으로 하고싶은데

[그냥]

어떻게 해야

규칙적인 

습관이 생길까요

 

안갈핑계가 5가지인데

그래도 가야겠지요?

 

[바람소리2]

생각하지말고 나가거나
비싼거 가입하면 아까워서 좀 더 가요

[반대로]

지금 엘베공사중이라 17층 걸어서 오르내리는중이라
저녁운동 빠지고싶은데 시간되면 부시시 일어나는 저란 여자ㅠ
저는 몇년 규칙적으로 다녔더니 갈 핑계가 다섯가지네요

[..]

어떻게 해야하나 이런 생각조차 하지 마시고요 ㅎㅎㅎ
그냥 아무생각없이 하셔요

[...]

꼭 하고 싶은 거 맞나요?
진짜죠?

그럼 산책이나 운동을 해야할 일 우선순위 1순위로 두세요
뭔일이 생겨도 운동부터 하고나서 다른 일 보세요
핑계 따위 허락하지 말고요
앞으로 추워지고 낮이 짧아지고 핑계는 점점 많아지는데 그런거 다 허락하지 말고 무조건 운동을 1순위로 하고 운동부터 하세요

별거 아니지만 쉽지 않을걸요?

[…]

저는 점심 먹고 바로 1시간 산책해요

[흠]

규칙적인 습관..
날마다 움직여서 만드셔야죠.
요즘 걷기 너무 좋아요. 일단 나서보세요.

[비만]

객관적으로 나의상태를보고 최악이다 느끼면 나가게되더라구요

[저는]

아이 등교할 때 같이 나가서 집 앞 천 변 산책길 걸어요.
가족 누군가 출근할 때나 등교할 때 같이 나가세요.
일주일에 다섯번은 가능합니다.

[원글]

답글주신분들 감사합니다
운동을
1순위로
해볼께요