55세입니다 여기저기 아프고 수치는 오르고요
얼마전에 눈도 안좋아서 안과가니
눈에 염증 기름이 있다고 그러네요 ㅠ
결국 살빼기로 했어요
그나마 55키로 여서 이정도면 괜찮다
넘 살이 없어도 안되고 얼굴 늙는다는 이유로
그정도 유지했거든요
여차여차 지금 50키로 ᆢ절대 안될거 같은
50키로가 되었습니다 ㅎㅎㅎ
결론은 몸이 날아갈거 같아요
기분상 여기저기 아픈것도 안아픈거 같아요
옷 입었을때 여유있는 이느낌이 넘 좋네요
얼굴은 원래 살없는 얼굴이라 그냥 괜찮다고 생각해요
이젠 얼굴 늙는건 ᆢ중요하지 않네요
통증없는게 최곱니다!!!
늘 52에서 53
소식 운동하니 지긍 48
딱 좋네요.
5키로 어케 빼셨대요?
축하드려요.
164,5 정도신가봐요^^
저도 48-50 유지합니다
컨디션이 젤 좋아요 그 무게일때.
물론 뼈가 굵은 체형이었다면 다르겠죠
여튼 내 몸은 내가 젤 잘 아니까
주위에서 더 쪄도 된다 지금 딱 좋다
이런얘기 들을 필요가 없어요
키가 어떻게 되세요?
키에 비례해야 건강함
이번 추석에 얹은 1키로를 못빼고 기어이 내살로 만들었네요ㅠ
빼지는 못해도 찌지는 말자주의인데
어쩜 이리 의지가 약한지ㅠ
5키로 감량 진심 존경해용!
전 53에서 절대 안빠지길래 그게 내몸무게구나 하면서 만족하고 살았어요 보기에 뚱한건 아니니 ㅎㅎ
오 근데 50되보니 넘나넘나 좋네요
이것저것 다했어요
따뜻한물 마니 마시기 가공식품 맥주 밀가루 노노
그냥 밥조금에 반찬 하루 두끼먹고
많이 걷기 ᆢ간헐적 단식이였네요
키가 어떻게 되시고/
기간은 얼마나 걸렸나요?
키는 161이구요
기간은 55에서 53은 금방 되었어요 한달도 안걸림
53에서 그냥저냥 만족하고 살았어요
53에서 50은 두달걸렸어요
사실 50키로는 별기대 안했어요
20대때 몸무게라서요
이젠 48이 되볼려구요 ㅎㅎ
나이가 50 되니
안먹어도 살이 안 빠지던데요
어떻게 빼셨나요?
몸무게가 55인데요
2,3키로만 빠져도 기가 허해져서 어지럽더라구요
어떻게 빼셨는지 자세히 좀요 ㅜ
방법은 ᆢ별거 없었어요
배달음식보다 집밥으로 채소 많이 먹음
토마토 양배추요리 많이 먹었어요
밀가루 기름진거 안먹음
치킨 돈까스 안먹음
연근 우엉 무 당근 버섯류 많이 먹고
고기는 안심으로 소량
자주 걷기 공복에 따뜻한물 마시기
이렇게 했더니 화장실 잘가요
부럽그나이에도 빠지다니 부럽
따듯한 물을 마셔봐야겠어요 ㅎ
또하나 있어요
아래배에 핫팩 붙이고 다녔어요
제가 찬편이라 붙인겁니다
아무래도 따뜻하면 순환이 잘되겠죠 ㅎㅎ
저도 좀 빠진다 싶으면
기가 허한 느낌 이 ㅠ
2키로 빼고 싶은데
안되네요
그럼 더 빼시면 안돼요
기빠진 느낌이 드는건 님에게 적정하지
않다는 신호예요
날씬과 건강을 바꿀 가치는 절대 없습니다
남과 비교하지마세요!!
저도 살 뺄때 양배추 많이 먹었어요
양배추 진짜 좋아요~~ 덩달아 위도 같이 좋아지구요
저도 그래요
살을 빼니 아침마다 뻑뻑하던 손마니 관절도 안아프고 심장도 덜 답답해요
옷도 어떤 옷이든 다 맞고요