피티받으면 1~2키로 빠지는 정도에요..
독하게 받을땐 초반에 10키로까지 빼보긴 했는데..그땐 독한선생님..지금은 없으심..그 이후론 긴장감도 사라지고 피티효과가 덜해요ㅠ
차라리 스스로 식단을 독하게 하는게 나을듯까요..
비싼돈 들여도 반짝 그때만 빠지니 회의감이 들어요'..솔직히 남이 간섭하면 좀 영향은 받으니까요'.
근데 이제 돈쓰는게 망설여져서 영업에도 회의감들고 혼자 하고있는데 운동은 그래도 하는데 군것질을 못끊네요..그나마 피티받을땐 군것질은 눈치보여서 안했는데..이제 과자봉지 자신있게 뜯네요..하 저 언제 정신차릴까요..휴일부터 눈뜨고 일어나서 민쵸 바나나킥 궁금해서 사먹고..짭잘한 나초 도리토스에 달달한 바닐라라떼 끝냈네요 ㅠ 이제 식단도 안지키고요..추석때 많이먹을텐데..진짜 큰일이네요ㅜㅜ
운동 다이어트는 자신과의 싸움인데
그걸 전혀 못하는거네요
남들이 봐줄때만 하는거 ᆢ 그건 돈낭비죠
아직 절박하지않다는거구요
참고로 독한식단 ㅡ빠른 감량은 빠른 요요가 온다는거
잊지마시고 다이어트는 장기전이라는것도
잊지마시구요
https://open.kakao.com/o/gTNztwxf
다이어트오픈챗방입니다.
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