나이도 먹었는데 엄청난 스트레스로 그동안 건강관리고 뭐고 다 놔버렸더니 외모가 심하게 엉망이에요
배달음식에 야식에 운동도 잘 안하고 뭣보다 스트레스로 잠도 잘 못잤고요
몸무게는 많이 늘지 않았지만 붓기가 많아서 얼굴이 울퉁불퉁 커졌고 몸매라인도 망가졌어요
피부도 엉망이고요
외모를 관리하려면 일단 먼저 살 빼는게 기본이겠죠?
나이도 먹었는데 엄청난 스트레스로 그동안 건강관리고 뭐고 다 놔버렸더니 외모가 심하게 엉망이에요
배달음식에 야식에 운동도 잘 안하고 뭣보다 스트레스로 잠도 잘 못잤고요
몸무게는 많이 늘지 않았지만 붓기가 많아서 얼굴이 울퉁불퉁 커졌고 몸매라인도 망가졌어요
피부도 엉망이고요
외모를 관리하려면 일단 먼저 살 빼는게 기본이겠죠?
운동하며 건강해지며. 그러다보면 살도 빠질거고 붓기도 빠지고...
그럼 외모가 어느정도 정리가 되지 않을까요? 지금 상태 맞춰서 운동 정하시고 열심히 운동에 빠져보셔요.
말모 말모
아무래도 그렇겠죠?
코로나땜에 오랜만에 만난지인들
얼굴에 살이 찌면 주름없어 좋을줄 알았는데
뭔가 평면적이면서 두툼해져서
나이들면 적당히가 없다고 느꼈어요
일단 옷빨로 몸매 보정해줘야하니 살빼고
얼굴은 피부과로 고고...
살 빼려고 하기 이전에
밥 안 먹고 반찬만 먹기.
이것부터 해 보세요
탄수화물만 안 먹어도 얼굴 몸 선이 잡힙니다
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