마음이 좀 편해질까요?
하루아침에 성격을 바꿀수는 없으니 생각이라도 좀 좋게 하고 마음가짐 이라도 달리 먹으면 마음의 평화가 찾아올까 붙들고 싶네요.
다른 사람들 별 일 아닌 일도 훌훌 털어버릴 일도 잊을 일도
저는 조금만 신경이 쓰이면 사지가 떨리기 시작해서요.ㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
생각을 긍정적으로 하려고 노력이라도 하면...
... 조회수 : 838
작성일 : 2023-09-03 11:25:04
IP : 175.113.xxx.3
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 노력하면
'23.9.3 11:29 AM (61.253.xxx.184)달라질거예요
2. 노력하면
'23.9.3 11:31 AM (61.253.xxx.184)아.....아마도
심호흡을 해보세요. 심호흡이 힘들면
후..........., 휴.............하고 한숨이라도 쉬어보세요
심호흡하고 한숨이 똑같다고 하더라구요.
그러면 호흡이 좀 편하게 될거예요.
심장을 편하게 느리게 뛰게해야 몸도 편해지는....글로 쓰려니 복잡한데..
하여간...우울증? 이런 사람들
정신과에서 처방하는 약중의 하나가 심장을 느리게 뛰는 약이래요.3. ..
'23.9.3 4:07 PM (87.200.xxx.180) - 삭제된댓글심호흡하고 한숨이 똑같다고 하더라구요.
그러면 호흡이 좀 편하게 될거예요.
참고합니다4. ..
'23.9.3 4:08 PM (87.200.xxx.180)심호흡 참고합니다
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