집에서 만든 요거트로 유청분리해서 먹으려고요.
사과에 발라 먹으니 맛있대요?
또 다른 방법있을까요?
집에서 만든 요거트로 유청분리해서 먹으려고요.
사과에 발라 먹으니 맛있대요?
또 다른 방법있을까요?
꿀이나 씨리얼요~
꿀 그래놀라 조합이 무난해요.
그냥 먹는 것도 좋아요.
질 좋은 올리브오일이랑 발사믹 뿌려먹어도 맛있어요
알룰로스 뿌리고 그래놀라랑 블루베리 그리고 견과류 토핑해서 먹음 진짜 맛있어요. 요새 그릭요거트 매일 저녁대신 먹고 있거든요.
좀 부족하다싶음 어니언 베이글에 발라서도 먹어요
견과류나 마린과일 잘라넣어 섞어 먹으면 맛있어요.
그래놀라랑 먹는게 가장 나아요
딸기쨈 등.
통통하게 볶은 귀리.
유청을 분리하지 않은 요거트에
압착귀리를 하루전에 섞어두면 귀리가 유청을 흡수해서
쫄깃하니 좋아요. 먹을때 꿀이나 잼 넣어먹어요.
요거트용 잼을 직접 만들어두고 먹는데
과일을 갈지않고 조려서 냉장보관하며 섞어먹어요.
딸기,사과,블루베리,무화과(는 그냥 뭉개지네요)잼..
황도 복숭아 잘라 넣고 꿀 한숟가락 촤라락 뿌려 먹으면 엄청 맛있어요
유자청, 견과류 종류별로 섞어요.
그릭요거트에 유자청은 신의 한 수 입니다.
손님용 디저트로도 진심 훌륭합니다.
시큼한 것을 좋아해요
견과류와 과일 잘게 썰어서 먹어요
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