아직 정확히는 모르겠는데 집에서 매일 홈트로 유튜브보면서 15분정도 땀 살짝 날 정도로 시작했는데...
생리주기 짧아지고 끝물이 길었거든요...
근데 운동시작하니까 생리주기도 정상적으로?길어지고 끝나고 끝물이 없이 상쾌하네요.
아직 한달밖에 안돼서 정확한 데이터는 아닌데 어쨌든 아침에 너무 뻣뻣하고 찌부둥해서 운동은 필수로 해야되는것 같고
아직 질릴까봐 짧게만 하고 있는데..
살기위해 운동한다는게 이런건가 싶기도 하구요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하면 생리쪽 효과있는 느낌인데..
ㅇㅇ 조회수 : 1,547
작성일 : 2023-08-31 23:22:53
IP : 115.138.xxx.73
1 개의 댓글이 있습니다.
1. Dd
'23.8.31 11:43 PM (118.33.xxx.18)저도 최근 유산소운동하면서 느꼈어오ㅡ
폐경즈음 나이인데 젊을때처럼해요;;;근육운동만할때는 안그랬는데
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