뒤 허벅지가 팬티라인 바로 아래 손바닥만하게
종종 아파요.
주로 왼쪽이고요.
차 오래탈 때
의자에 오래 앉을 때도요.
이런 건 뭐라고 부르나요?
검색도 못 하겠어요.
뒤 허벅지가 팬티라인 바로 아래 손바닥만하게
종종 아파요.
주로 왼쪽이고요.
차 오래탈 때
의자에 오래 앉을 때도요.
이런 건 뭐라고 부르나요?
검색도 못 하겠어요.
저두 한동안 오른쪽 다리가 잠자려고 누우면 저려서
무척걱정했어요
어느순간 괜찮아졌고 정형외과도 함가봤는데 문제못찾았어요
지금은 없구요
실내자전거 산지 1년넘어가는데 좋은거 같아요
이상하게 하체쪽 아프거나 저리거나 절둑이거나
돌리면 치유가 되는듯해요
폼롤러로 다리를 풀어주면 다리에 쥐나거나 뭉친거 많이 풀리더라구요.
디스크로인한 허벅지땡김 아닌가요?
척추협착증 의심해 보세요
디스크 허리사진 찍어보세요
아플때마다 한의원가서 침맞아요
그리고 걷기등운동하면 오랫동안 괜찮아요
허리는 안 아픈데 허리 디스크일 수도 있을까요?
허리 디스크 알아보려면 MRI 찍어야 하나요?
지금 상태에선 좀 과한 듯한데요.
차라리 목, 어깨는 가끔 아파요.
허리 디스크 탈출해서 염증이 신경에 묻으면 허리가 아픈게 아니고 그 신경이 담당하는 부위가 아픕니다 보통 엉덩이부터 해서 내려옵니다. 허리는 아직 안 알아보셨죠? 일단 정형외과가서 증상 얘기해보세요
저도 자주 그래요~^^
제가 느끼기엔 운동 부족인거 같더라구요.
오래 앉아 있거나 주말에 많이 누워 있거나 하면 영락없이 신호가 와서 생각해 보면 몇일 걷기를 안했더라구요 인지하고 7~8000보 정도 걸으면 괜찮아져요~한번 해보셔요^^
운동 부족에 뜨끔! 합니다. 꼭 해 볼게요.
디스크이면 자세가 가장 중요해요..
정선근교수 유튜브 정독하세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1519500 | 김용호 ㅈㅅ한 호텔에 진짜 민폐인게 19 | 헐 | 2023/10/13 | 20,990 |
1519499 | 소파베드 이것은 어떨까요? 2 | .... | 2023/10/13 | 1,603 |
1519498 | 벼농사는 5 | ㅋㅋ | 2023/10/13 | 1,941 |
1519497 | 등하원 알바 일하고 있어요(하루전 일주일 스케줄을 받아서 일합니.. 18 | 등하원 | 2023/10/13 | 7,091 |
1519496 | 요즘 미국 입국할때 4 | . | 2023/10/12 | 2,230 |
1519495 | 아는동생이 48살에 할머니가됐어요 20 | 오미 | 2023/10/12 | 18,728 |
1519494 | “이재명 아내 법카 의혹, 수사 결과 종합해 불송치” 19 | .... | 2023/10/12 | 3,197 |
1519493 | 그냥 이재명 홧팅 11 | 나라 | 2023/10/12 | 829 |
1519492 | 출장가서 혼자 자기에 모텔 괜찮을까요? 8 | dav | 2023/10/12 | 2,834 |
1519491 | 지금 24시간 심박검사기 착용하고 있어요 2 | ..... | 2023/10/12 | 1,522 |
1519490 | 지방이 살기 참 좋아요. 42 | ㅇㅇ | 2023/10/12 | 17,191 |
1519489 | 지옥을 보게 될 것이다. 7 | ㅇㅇ | 2023/10/12 | 4,031 |
1519488 | 야채 안들어가는 옛날순대는 어디서 살수있어요? 9 | ㅇ | 2023/10/12 | 1,738 |
1519487 | 지금 중2 울아들 예전사진 보고 혼자 빵 터지고 웃다 울다 난리.. 1 | ㅇ | 2023/10/12 | 1,993 |
1519486 | 나쏠사계 영철 … 방송으로 나온거 맞네요 19 | ㅁㅁㅁㅁㅁㅁ.. | 2023/10/12 | 12,461 |
1519485 | 한살림 채식김치 맛과 비슷한 김치 있을까요? 2 | 닉넴 | 2023/10/12 | 1,052 |
1519484 | 신나는 곡에 맞는 가벼운 댄스동작 배우고싶은데요 3 | 노래 | 2023/10/12 | 991 |
1519483 | 면접보고 왔는데 슬프네요 17 | 2022 | 2023/10/12 | 8,827 |
1519482 | 핸폰 인터넷광고 없애기 알려줄게요 15 | .... | 2023/10/12 | 2,093 |
1519481 | 이영애랑 김건희랑 5 | ,, | 2023/10/12 | 5,231 |
1519480 | 50대에 일을 해도 늙고 안해도 1 | 456 | 2023/10/12 | 5,408 |
1519479 | 임차인이 계약날짜보다 먼저 나가겠다고 할수 있나요? 14 | ㅇㅇ | 2023/10/12 | 2,805 |
1519478 | 아무리 좋은쌀을 사도 1 | ..... | 2023/10/12 | 2,108 |
1519477 | 이치현 18 | … | 2023/10/12 | 5,489 |
1519476 | 내일 날씨에 트위드 자켓 더워보이겠죠 3 | 에고 | 2023/10/12 | 2,800 |