공복 시 보리차 마시는거 어때요?
된다는 의견 안된다는 의견 다 있네요.
간헐적 단식 성공하신 분들은 안드셨나요?
시원한 보리차가 맛있는데...녹차는 안좋아해요
공복 시 보리차 마시는거 어때요?
된다는 의견 안된다는 의견 다 있네요.
간헐적 단식 성공하신 분들은 안드셨나요?
시원한 보리차가 맛있는데...녹차는 안좋아해요
하실건데요?
자주 댓글 달지만 간단은 시작하면
무기한으로 하는거라
제약을 많이 두면 힘들어요
단식중 영양제도 안된다더군요.
15칼로리 이하로만 ㅠㅠ
전 집에서 생수 대신 보리차만 마셔서요. 선택의 여지 없이 그냥 보리차 마셔요. 그런데 지금 6개월 들어섰고, 성공의 기준이 뭔진 모르겠지만 ^^;; 전 병원가서 검사는 안해봤지만 개인적으로 느껴지는 컨디션은 좋구요. 살은 10키로 가까이 빠졌어요 (운동도 했고, 저탄도 했어요) 저도 보리차 관련해서는 정보가 많지 않아서 확언은 못하겠네요, 그냥 사례의 하나로 참고하세요.
극단적으로 하면 얼마 못해요.
저는 작년 12월부터 19-6으로 지금까지 했는제 결과적으론 7킬로 감량했지만 체중이 들쭉날쭉 요동쳤어요.
못 지킨 날도 많지만 꾸준히 하니까 목표체중 도달했어요. 길게 보시고 하세요.
한달까지는 거의 변동없다가 두달째부터 조금씩 감질나게 1킬로 빠졌다 올라갔다 하더라구요 그래도 꾸준히 고! 전 움직임.운동량 거의 없는 사람이라 더뎠는데 활동량 있는 사람이면 더 빨리 빠지기는 해요.
근데 어느 의사도 얼마전 나와서 얘기하는데 살빼는데는 운동하지말고 식단부터 하라고.
맞는말인게 전 움직일수록 먹는 스타일이라 식욕조절이 힘들었어요. 덜먹고 덜 움직여보세요;;;
보리차가 왜 안돼요
커피도 아니고
보리차 정도는 상관없어요
너무 극단적으로 하실 필요 없어요
괜찮아요.
보리차는 모르겠지만 커피는 괜찮습니다
영양제 섭취도 상관없구요
단식의 기준을 혈당을 올리냐 마냐로 보면 됩니다
커피도 칼로리가 낮으니 나쁠거 없지만 굳이 따지자면 보리차가 더 낫습니다
공복에 커피가 위에 안좋은건 다 아는 얘기고
수분섭취가 신진대사를 원활하게 해주는데
커피는 이뇨작용 때문에 수분을 배출하게 하잖아요
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