된장찌개 열무김치 멸치볶음 장조림 계란후라이.
이 정도 반찬이면 건강하게 먹는 건가요?
된장찌개 열무김치 멸치볶음 장조림 계란후라이.
이 정도 반찬이면 건강하게 먹는 건가요?
좀 짠거 같습니다
단백질도 있고. 괜찮은거 같은데요. 야채를 추가해야하나.
저정도 염분이면 짜요
저도 좀 짠것같습니다
계란후라이는 간을 하지 않는것이 좋겠습니다
짜네요. 우리 나이엔...
간을 슴슴하게 하고 계란후라이에 소금 안 넣으면 좋겠어요
야채 적어요
그래서... 장조림 안한지 오래됬어요. 간장에 졸여서 오래두고 먹을일이 없어서.
그리고 달걀말이 할때 간 안합니다.
멸치볶음 빼고 채소나 나물종류 있으면 좋겠네요
다 짠것들 뿐이라서요
근데 저정도 간안하고 먹나요? 밖에 짜고달고매운 외식보단 훨
훌륭해요.
근데 저정도도 간안하고 먹나요? 밖에 짜고달고매운 외식보단 훨
훌륭해요.
82가 자꾸 안돼요. 랙걸려서요. 너무 불편하네요ㅠㅠ
샐러드가 있음 염분을 잡아줄것 같아요.
특별한 날 아니면 찌개류 안먹는게 습관들이니 좋아요.
추가요.
가장 평범한 한국인의 밥상 같아요
덜 짜게 먹으면 살안찌고 좋은식단이죠
단백질이랑 샐러드류 하나 있으면 더 좋을듯요
밥을 적게. 반찬들을 슴슴하게해서 많이먹게.
채소를 준비해서 먼저 좀 먹고 식사하면 좋아요
오이 토마토 샐러리 등
멸치볶음 장조림이 기본 간장 베이스죠
두부나 나물류 아니면 샐러드 추가요
윗분 말마따나 염분배출용 칼륨 든 오이정도만 같이 곁들이면요
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