제가 그 다이어터 책 읽고 살 많이 뺐는데요.
이름이 기억이 안납니다.
검색창에 이것저것 넣어도 안나와요.
미국인 여자.
제일 마지막 페이지에, 음식의 gi 지수 나오구요.
우리나라에 저탄고지 없을때, gi 다이어트로 유명했어요.
황제 다이어트와 맞물려서, 소개 되기도 했구요.
흰밀빵 1개 먹느니, 통밀빵 100개 먹어라..
이런 말이 기억나구요.
운동은 절대 하지 말라고.
자신의 다이어트센터에
수영장을 만들어두고,
따뜻한 물에서, 팔들고 있기..
이런 렛슨 했었어요.
수영을 하려면 반드시 따뜻한 물에서 해라.
운동은 팔 들고 내리기 등등
천천히 하는 움직임 등을 권했어요.
그녀의 다이어트 이야기가
텔레비전 프로에도
1시간 정도 방영되었었거든요.
이 다이어터 이름이나
책이름 등등
지금 너무 알고 싶은데,
검색해도 모르겠어서 답답합니다.
혹시 아는 분 계실까요.