LDL높은데 인스턴트커피 괜찮을까요

[주]

원두커피는 일체  끊으려 버티고있는데

커피 마시고싶어 죽겠어요.

 

저는

저체중에  체지방30에  콜레스테롤은

너무 높아요.

이러니 .. 계란,쇠고기같은  콜레스테롤 높은 음식들을

다 멀리하게 됩니다. 

제대로 못먹으니   힘이 없어요ㅠ

 

커피.

인스턴트(카누같은)커피에

아몬드브리즈 언스위트 태워 먹어도

될까요?

 

커피 넘 먹고싶어요~

[...]

약 안드세요?
삶의 질을 좀 높이세요. 저라면 고기도 어느정도 먹고 커피도 먹겠어요.

[예]

약 먹습니다.
약 먹으니 정상수치 왔다가
용량줄여 보라해서 줄였더니 다시 치솟아 있더라구요.
그래서.어젠 대학병원까지 가서
다시 처방 받아 왔어요.

근데 커피생각이 머릿속 가득~

[드세요]

인스턴트커피는 괜찮지 않나요. 크레마가 콜레스테롤에 안좋은거니까요.

[드립커피는]

괜찮지 않을까요?
필터에서 걸러주니

[아이고]

원글님 같은경우는 식이로인한 고지혈증이아니고 기질적,유전적 원인으로 인한 고지혈증이에요
약을 먹을수밖에 없고, 커피도 드시고, 식사는 그냥 골고루 하세요..

[ker]

약하게 하루 반잔 한잔 정돈 괜찮아요
체중조절 운동이 더 중요하고요

[ㅇㅇ]

저체중인데 체지방이 30?
살찌셨으면 체중 감량.
그리고 검정콩을 많이 먹으라던데요 콜레스테롤 내려간다고.
그리고 아주 과도하게 높지 않은 이상 너무 걱정하지 마세요
콜레스테롤과 심혈관질환하고 상관없다는 논문도 많이 나와있으니까요.