키가 1.5센티나 줄었어요
체중 유지
근육량도 조금 늘었는데
키가 저럴 수가 있죠 ㅠㅠ
키가 1.5센티나 줄었어요
체중 유지
근육량도 조금 늘었는데
키가 저럴 수가 있죠 ㅠㅠ
거꾸리 하세요
척추 펴지고 자세도 곧아지고
등 허리 펴시고
어때 말리고 등근육 빠지고 허리고 약간씩 굽어지면서
키 줄어요
저 최근에 직장검진 했는 데
20대 직장검진 보다
오히려 키가 1센티 늘었어요
제 주변 50대 이상 분들은 키가 3센티 줄은 분도 있어요
키잴때 타이밍을 못맞춰서 작게 나올 수 있어요.
저도 1센티 정도 작게 나오다가 다음해는 바르게 자세 잡아서 하니까
바로 나오더라구요. 걱정하지 마세요~
스트레칭이 도움되더라구요.
하루 20분 6개월 스트레칭 꾸준히하고 검진했는데 키가 1센티 커졌어요.
저 52세인데 3cm 줄었어요
다행인건 더 이상 줄지는 않네요 잠시 멈췄나..ㅠ
2센치 줄었어요
163 에서 161
한동안 안섰더니 1.5센티 줄었다가
다시 운동시작하면서 물구나무하니
원래키로 돌아옴요
요가 수업 몇달 듣고 건강검진했는데
줄었다고 생각한 키다 다시 돌아왔더라구요.
대단한 요가가 아니었으니.. 스트레칭이 답인 듯요.
30대 중반에 요가했는데 1.5센티 컸어요
아침에 잴수록 유리해요.
저녁에 재면 1센치미터 차이 나고요.
나이들면 1,2,3센치 줄기도 해요.
측정오류라고 생각해요
했는데 키가 2.5센치 커졌어요.
건강검진에서 쟀는데 크게 나왔어요.
계단 오르기 하면 키 커진다는 분들이 댓글에 많았어요.
ㄴ 윗님 오르막길도 키 커질까요?
53세.
키 1cm늘어서(3년전부터) 166.
몸무게는 2kg가 늘었어요ㅠㅠ
등산으로 근육량이 1.5kg늘어 그나마 위안.
살빼야겠어요!
저도 만49인데, 키재기전에 스트레칭하고 용틀임좀 했더니 키 그대로네요.ㅋㅋ
담번엔 스트레칭 꼭하세요.
머리와 발바닥에도 살이 쪘나봐요
저55세
저번주 건강검진 에 키가 1cm늘어서 놀랫어요..164.4
철봉 매달리기 해보세요
허리가 딱 펴져요
머리와 발바닥도 살이 찌나요? ㅋㅋㅋ
첫건강검진이 삼십대인데 166.7이었어요
어제 검진한거 164.9네요
처음으로 165 밑으로 내려갔어요
운동열심히 하는데 골밀도가 낮다는데 뭘 해야할지 모르겠어요
없음...
대학교 4학년 신체검사때 161.3이었는데 작년 검진때 163.8이라서 깜짝 놀랐어요
사실 점점 조금씩 키가 크더라고요
저는 자세가 항상 곧아요
곧은 자세가 키커진 비결같아요