자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잘 때 손저림 고치신 분 있나요?
1. ....,
'23.7.7 7:28 AM (175.213.xxx.234)보통 손.팔 저림은 디스크 문제라고 알고 있는데 정형외과에서 검사하셨으니 그것도 아닌가보네요.
혹시 갱년기 아닐까요?
저희 엄마가 팔저림이 심해서 원인을 모르고 지내시다가 친척 산부인과 의사분한테 이야기하니 갱년기 증상인듯 하다고 호르몬 약 먹고 좋아지셨거든요.2. 분리
'23.7.7 7:34 AM (115.136.xxx.87)건강검진하면서 난포호르몬 검사는 했는데 별 이상은 없더라고요. 40대초반이예요. 산부인과도 가볼까요?
3. ...,.,
'23.7.7 7:37 AM (223.38.xxx.110)갱년기라 하기에는 나이가 어리시긴 하시네요.
한의원도 가보세요.4. ㅡㅡㅡ
'23.7.7 8:03 AM (118.235.xxx.7)일 안 하면 증상이 사라지더라구요 무거운 거 안 들고 ..
5. 혹시
'23.7.7 8:04 AM (112.184.xxx.177) - 삭제된댓글술을 드시나요
안드시면 잠자리에 들기전에 한모금 살짝 마셔보는건 어떤가 해서요
이건 제 처방이거든요
가끔 피곤하면 손발 저림이 있어서요
저는 이게 피가 잘 안통한다는 느낌이 있어서요
요럴때 정종 한모금 마셔요
그러면 싸악 혈액이 온몸으로 도는 기분이 생겨요
그리고 저림 증상도 괜찮더라고요
오죽하면 매실주를 많이 담가야겠다 생각했어요, 이담에6. ...
'23.7.7 8:06 AM (1.235.xxx.154)어깨 목 문제일수 있어요
등맛사지라도 한번 해보세요
더풋샵 후면 맛사지와 데콜테받아보시구요
또 저는 한의원다니는데
사람마다 효과는 다르니..
손으로 걸레질이나 뭐 많이 하시면 좀 줄이셔야해요7. 제 경우
'23.7.7 8:22 AM (119.204.xxx.215) - 삭제된댓글어깨 목 문제였고 한달에 돈 몇백쓰다(한의원도 가고 체외충격파.주사외 비급여진료)
완전히 고친건 폭신한 메모리폼 토퍼랑 수건 목베개 쓰면서 하룻밤만에 다 고쳤어요
잘때 손가락 저리고 등도 결리고 뒤척이느라 잠을 못 잤는데 의사는
목이랑(디스크 아님) 어깨(살짝 석회있다는 정도)가 문제여서 그렇다고 하면서
목에 주사놓고 어깨 충격파하고;;;
어쨌든 10년 고질병이 20만원(토퍼가격)에 다 나음요8. ㅁㅁ
'23.7.7 8:31 AM (183.96.xxx.173) - 삭제된댓글철봉에 매달리세요
등근육운동 하세요9. ..
'23.7.7 9:05 AM (58.79.xxx.33)잘때 아픈증상이 더 심해지는건 손목터널증후군이 엄청엄청심해져서에요. 손을 절대로 쓰면 안됩니다. 정형외과 약먹고 물리치료하고 했는데 너무 아파서 저는 수부전공의 찾아가서 진단받고 수술했어요. 이제 고통에서 벗어났네요.
10. ..
'23.7.7 9:06 AM (58.79.xxx.33)아 저도 평소에 목디스크랑 일자등이고 말린어깨가지고 있는데 손목터널증후군은 이거랑 또 다른질환이에요.
11. 저희
'23.7.7 10:20 AM (219.248.xxx.168)친정어머니도 손절임이 너무 심하셨는데
70대 손목터널증후군수술 받으시고 좀 나아지셨어요12. ...
'23.7.7 10:25 AM (218.55.xxx.28)손의 어느 부분이 저리신건가요? 단순히 손이 저려요 이렇게 해서는 진단을 내리기 힘들겁니다.
손이 저리는 원인도 정말 다양합니다. 손가락 끝까지 내려가는 신경이 거치는 어느 단계라도 압박을 받으면 문제가 생길 수 있어요. 목, 어깨, 팔꿈치, 손목 어느 부위라도 문제가 될 수 있죠.
손가락 저림도 엄지, 검지 쪽인지, 중지쪽인지, 소지, 약지 쪽인지에 따라서 통증의 원인이 되는 부위가 달라요.
만약 손 전체에서 저림을 느낀다면 아무래도 목, 어깨 윗부분일 것 같긴 합니다.
낮에는 손이 저리지 않은데 잘 때만 저리다면 주무실 때 자세의 문제일 수도 있을 것 같아요.
주무시기 전에 스트레칭을 많이 하고 주무시면 그나마 통증이 덜할 수도 있고
위에 분처럼 본인에게 맞는 침구류를 한번 찾아보시는 것도 방법이 될 수 있겠네요.13. 원글
'23.7.7 6:38 PM (115.136.xxx.87)낮에는 왼쪽 4,5번이 가끔 저릴 때 있지만 거의 저린증상은 없어요. 잘 때만 그래요. 옆으로 누워서 자면 바닥에 안 닿은 쪽 손이 저리고 똑바로 자면 저린건 별로 없지만 붓고 4,5번 손가락이 딸깍거려요. 4,5번 딸각임에 손 전체가 저리거나 부으면 어깨나 목으로 봐야할까요. 답답하네요. 할 수 있는 거 다 해봐야겠죠 ㅠ
14. ...
'23.7.8 10:11 AM (218.55.xxx.28)댓글을 읽고 본문을 다시 읽어보니 자세가 좋지 않고 근육이 굳은 상태이신 것 같네요.
옆으로 누웠을 때 반대편이 저리다면 베개의 문제가 아닐까 싶은데요.
목뼈가 바르게 유지되지 않아서 반대편 근육이 신경을 누르는 듯 해요.
바르게 누웠을 때랑 옆으로 누웠을 때 높이를 맞춰주는 베개를 찾아서 사용해보시는 것도 좋을 것 같아요.
4,5번 손가락이 딸각거리는 건 그 손가락에 힘을 주면서 사용을 많이 해서 방아쇠증후군인거 같구요.
그건 쉬시면 자연스럽게 좋아져요.
당장의 통증은 침을 잘 놓는 한의원에서 침을 맞거나 도수 치료를 잘 하는 곳에서 받아보시면 통증이 경감될 수 있을 듯 해요. 기계보다 오히려 사람이 만져보고 문제가 되는 부분을 찾아서 치료하는 게 빠를 수 있어요.
그리고 아무리 치료를 잘 해도 자세가 나쁘면 소용없어요.
요가나 스트레칭으로 좋아진 자세를 유지해주고 항상 바른 자세를 신경써서 일상 생활을 하셔야 해요.
치료를 잘 받으셔서 쾌차하세요.15. 점세개님
'23.7.28 6:21 AM (115.136.xxx.87)댓글 감사합니다. 이쪽 전문이신가보네요. 말씀 해주신 쪽으로 치료 받아볼게요~ 같이 걱정해주신 분들 감사합니다
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