자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
급하게 뱃살빼는법
1. 헤이즐넛
'23.6.30 6:27 PM (223.39.xxx.73)굶으세요, 저도 급 생리전주라 2키로불었는데 생리끝나면 아침, 점심 굶고 저녁 샐러드 일주일 먹습니다
2. ㅇㅇ
'23.6.30 6:29 PM (222.234.xxx.40)네 저도 다음주 시가 예식있어서 원피스 입으려 뱃살빼고 있어요
일단 탄수화물을 끊으시고 계란 쪄드시거나 닭가슴살 제품 드시고 저녁 거르세요
더워서 힘들긴한데 뱃살보정속옷도 입어보세요3. .....
'23.6.30 6:34 PM (118.235.xxx.86)윗배는 탄수화물 안먹고 간헐적 단식하면 금방 들어가더라구요... 아랫배는 운동해야하고
4. ㅇㅇㅇ
'23.6.30 6:35 PM (222.234.xxx.40)https://youtu.be/F15ANDUjPjQ
비타민신지니5. 굶굶
'23.6.30 6:41 PM (223.38.xxx.177)굶으면 들어가요
저녁만 일주일 굶어도 쏙 들어가요.6. ...
'23.6.30 6:55 PM (106.101.xxx.137)하루 한끼 먹고 하루 10킬로 걸으세요
부푼 배 정도는 좀 꺼질 거예요
뱃살이 빠질 정도는 아니예요7. ...
'23.6.30 6:56 PM (221.151.xxx.109)탄수화물만 줄이셔도
8. ㅇㅇ
'23.6.30 7:20 PM (211.36.xxx.87)네 탄수 줄일께요. 급해용
9. 굶으시고
'23.6.30 7:29 PM (221.144.xxx.81)면접 보러갈때 뱃살 보정속옷 입고가세요
10. 굶고걷기하세요
'23.6.30 8:05 PM (108.41.xxx.17)월요일까지 하루 2만보(10킬로보다 더 걸어야 가능)
빠르게 걷기 하세요.
굶기만 가지곤 뱃살 안 들어가요.11. 뱃살보정속옷
'23.6.30 8:05 PM (108.41.xxx.17)진짜 효과 있어요
그것도 장만하세요.12. ㆍ
'23.6.30 8:09 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글주말에 외출할 일 없으면 오늘 저녁에 코코넛 오일 몇 숟갈 드세요
설사가 좍좍 나옵니다 유투브에 코코넛 오일 다이어트 참조
일단 장을 비우고 식이 다이어트 운동 시작13. ...
'23.6.30 8:14 PM (61.32.xxx.162)3일 단식하시고 하루에 삼만보 걸으세요. 그럼 윗배는 쏘옥 들어가요.
14. 오십여평생
'23.6.30 8:34 PM (121.133.xxx.137)납작배로 사는데
잘때말곤 배에서 힘을 안뺌
저녁 안먹음
앉아있을땐 발을 바닥에 안댐
십킬로 쪘을때조차
배는 납작15. 지구별산책
'23.6.30 9:47 PM (110.14.xxx.184) - 삭제된댓글따라하려고 저장해요
16. 저도
'23.6.30 9:50 PM (41.73.xxx.65)보정 속옷 추천
강력한거 사용하세요
싼건 이유가 있어요17. ...
'23.6.30 10:45 PM (218.48.xxx.188)와 위에 오십님 꿀팁! 대단하세요
18. 길손
'23.7.1 5:33 PM (106.102.xxx.79)코코넛 오일
감사합니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1481782 | 비판을 잘 받아들이지 못해요 8 | 위로 필요 | 2023/07/05 | 1,544 |
| 1481781 | 추미애, '문재인' 저격에…개딸들 환호 29 | ㅇㅇ | 2023/07/05 | 2,906 |
| 1481780 | 남편에게 천만원 받았어요 62 | 천만원 | 2023/07/05 | 22,943 |
| 1481779 | 여자나이 36살이면 18 | .. | 2023/07/05 | 5,750 |
| 1481778 | 시모를 이해해보려고 노력중인데요 7 | 쩝 | 2023/07/05 | 3,339 |
| 1481777 | 주가 조작은 이제 죄가 안되나 보다 4 | 진실만 추구.. | 2023/07/05 | 920 |
| 1481776 | 정말 지역에 대한 편견을 안가지려고 해도 3 | .... | 2023/07/05 | 2,126 |
| 1481775 | 태풍인가요? 3 | 음 | 2023/07/05 | 3,345 |
| 1481774 | 나무꾼과 호랑이 3 | ..... | 2023/07/05 | 1,079 |
| 1481773 | 비혼출산, 생각이 많아지네요. 14 | 윤이 | 2023/07/05 | 6,072 |
| 1481772 | WHO에서 아스파탐 '발암가능물질'로 분류 예정 26 | ㅇㅇ | 2023/07/05 | 4,045 |
| 1481771 | 미주한인회들이 감동의 시위를 하는동안 한국서는 | 미주한인회가.. | 2023/07/05 | 1,101 |
| 1481770 | 저녁 과식 2 | 후회 막심 | 2023/07/05 | 1,184 |
| 1481769 | 모임에서 각자 먹은거만 계산 했으면 좋겠어요 10 | .. | 2023/07/05 | 3,606 |
| 1481768 | 솔직히 메뉴판 가격 눈치봐야 하는 관계나 모임은 6 | 근데 | 2023/07/05 | 2,788 |
| 1481767 | 고1아이가 수학과외중인데요 7 | 수학 | 2023/07/05 | 2,114 |
| 1481766 | 강원도 호텔 추천 부탁드려요~~ 6 | ㅇㅇ | 2023/07/05 | 1,445 |
| 1481765 | 네이버 가격비교 최저가사이트 들어가보면 가격이 달라요 6 | ... | 2023/07/05 | 1,842 |
| 1481764 | Bts 정국이 팬분들 still with you 7 | 멜론에 | 2023/07/05 | 2,190 |
| 1481763 | 여기 이혼하신 분 많죠 자식들에 편견은 갖지 마세요 9 | .. | 2023/07/05 | 4,226 |
| 1481762 | 압구정 재건축 이름 기사도 났네요 31 | ㅇㅇ | 2023/07/05 | 6,843 |
| 1481761 | 요즘 충치 치료 안 아프게 하나요 3 | .. | 2023/07/05 | 1,482 |
| 1481760 | 개가 무는 태몽 별로인가요 7 | ... | 2023/07/05 | 1,666 |
| 1481759 | 양평 고속도로 매불쇼 3 | 매불쇼 | 2023/07/05 | 2,045 |
| 1481758 | 서울 비가 쏟아지네요 7 | . . . | 2023/07/05 | 3,158 |