자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
급하게 뱃살빼는법
1. 헤이즐넛
'23.6.30 6:27 PM (223.39.xxx.73)굶으세요, 저도 급 생리전주라 2키로불었는데 생리끝나면 아침, 점심 굶고 저녁 샐러드 일주일 먹습니다
2. ㅇㅇ
'23.6.30 6:29 PM (222.234.xxx.40)네 저도 다음주 시가 예식있어서 원피스 입으려 뱃살빼고 있어요
일단 탄수화물을 끊으시고 계란 쪄드시거나 닭가슴살 제품 드시고 저녁 거르세요
더워서 힘들긴한데 뱃살보정속옷도 입어보세요3. .....
'23.6.30 6:34 PM (118.235.xxx.86)윗배는 탄수화물 안먹고 간헐적 단식하면 금방 들어가더라구요... 아랫배는 운동해야하고
4. ㅇㅇㅇ
'23.6.30 6:35 PM (222.234.xxx.40)https://youtu.be/F15ANDUjPjQ
비타민신지니5. 굶굶
'23.6.30 6:41 PM (223.38.xxx.177)굶으면 들어가요
저녁만 일주일 굶어도 쏙 들어가요.6. ...
'23.6.30 6:55 PM (106.101.xxx.137)하루 한끼 먹고 하루 10킬로 걸으세요
부푼 배 정도는 좀 꺼질 거예요
뱃살이 빠질 정도는 아니예요7. ...
'23.6.30 6:56 PM (221.151.xxx.109)탄수화물만 줄이셔도
8. ㅇㅇ
'23.6.30 7:20 PM (211.36.xxx.87)네 탄수 줄일께요. 급해용
9. 굶으시고
'23.6.30 7:29 PM (221.144.xxx.81)면접 보러갈때 뱃살 보정속옷 입고가세요
10. 굶고걷기하세요
'23.6.30 8:05 PM (108.41.xxx.17)월요일까지 하루 2만보(10킬로보다 더 걸어야 가능)
빠르게 걷기 하세요.
굶기만 가지곤 뱃살 안 들어가요.11. 뱃살보정속옷
'23.6.30 8:05 PM (108.41.xxx.17)진짜 효과 있어요
그것도 장만하세요.12. ㆍ
'23.6.30 8:09 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글주말에 외출할 일 없으면 오늘 저녁에 코코넛 오일 몇 숟갈 드세요
설사가 좍좍 나옵니다 유투브에 코코넛 오일 다이어트 참조
일단 장을 비우고 식이 다이어트 운동 시작13. ...
'23.6.30 8:14 PM (61.32.xxx.162)3일 단식하시고 하루에 삼만보 걸으세요. 그럼 윗배는 쏘옥 들어가요.
14. 오십여평생
'23.6.30 8:34 PM (121.133.xxx.137)납작배로 사는데
잘때말곤 배에서 힘을 안뺌
저녁 안먹음
앉아있을땐 발을 바닥에 안댐
십킬로 쪘을때조차
배는 납작15. 지구별산책
'23.6.30 9:47 PM (110.14.xxx.184) - 삭제된댓글따라하려고 저장해요
16. 저도
'23.6.30 9:50 PM (41.73.xxx.65)보정 속옷 추천
강력한거 사용하세요
싼건 이유가 있어요17. ...
'23.6.30 10:45 PM (218.48.xxx.188)와 위에 오십님 꿀팁! 대단하세요
18. 길손
'23.7.1 5:33 PM (106.102.xxx.79)코코넛 오일
감사합니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1480899 | 오늘 유난히 더운거 같아요 11 | ㅠㅠ | 2023/07/01 | 4,997 |
| 1480898 | 창문형에어컨 겨울에는 어떻게 하시나요? 16 | 창문형에어컨.. | 2023/07/01 | 10,054 |
| 1480897 | 명품 모시고 살던가 17 | ㅇㅇ | 2023/07/01 | 4,009 |
| 1480896 | 분양만 받으면 10억 로또?? 5 | 거짓부렁 | 2023/07/01 | 3,519 |
| 1480895 | 해외여행만 재밌는 분 계신가요 18 | ..... | 2023/07/01 | 4,797 |
| 1480894 | 갱년기와 더위 8 | 여름 | 2023/07/01 | 3,588 |
| 1480893 | 나혼산 목포 한우집 가보신분 계신가요? 11 | ㅇㅇ | 2023/07/01 | 6,423 |
| 1480892 | 비닐에 담아서 파는 찐옥수수 바로 먹어도 될까요? 11 | 옥수수 | 2023/07/01 | 3,672 |
| 1480891 | 운전을 하니 생활반경이 확 넓어지긴 하네요 3 | ㅇㅇ | 2023/07/01 | 3,623 |
| 1480890 | 김기현 "민주, 마약 도취돼 눈앞 이익 급급한 듯&qu.. 34 | 반 사! | 2023/07/01 | 2,175 |
| 1480889 | 고가의 명품 소지품들은 비닐을 한장씩 줘야겠네여 21 | dd | 2023/07/01 | 4,375 |
| 1480888 | 이쁜 원피스 파는 사이트 가르쳐주세요 12 | ... | 2023/07/01 | 4,707 |
| 1480887 | 머리에 혹이 생겼는데 아프진 않아요 4 | 통증노 | 2023/07/01 | 1,419 |
| 1480886 | 포장이사,주말할증이 있나요? 8 | 금요일 | 2023/07/01 | 1,146 |
| 1480885 | 당근에서 상품권 거래도 되나요? 4 | ㅇㅇㅇ | 2023/07/01 | 1,182 |
| 1480884 | "尹 검색하면 안철수·유승민 나와"…與, 네이.. 6 | ... | 2023/07/01 | 1,264 |
| 1480883 | 디올 참 허접하네요 46 | .. | 2023/07/01 | 20,893 |
| 1480882 | 예체능 전공 4 | 82 | 2023/07/01 | 2,146 |
| 1480881 | 앞으로 일본과 친하게 지내요 11 | ... | 2023/07/01 | 1,916 |
| 1480880 | 황당한 일 2 | 황당 | 2023/07/01 | 2,307 |
| 1480879 | 양산 샀어요 3 | 칠삼소띠 | 2023/07/01 | 1,898 |
| 1480878 | 어떤 사람이 자꾸 만나자고 하면 거부감 들지 않나요 5 | 음 | 2023/07/01 | 1,991 |
| 1480877 | 사십대후반 미혼여성 뭐해볼까요? 3 | 아아 | 2023/07/01 | 3,233 |
| 1480876 | 그 가방사건...식당 보험처리하고 잘 끝났답니다 51 | 보배드림 | 2023/07/01 | 19,519 |
| 1480875 | 육아와 가사를 돕는다라는 말이 가족문화 현주소이죠 10 | ........ | 2023/07/01 | 1,736 |