82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠 못자면 혈당 올라가나요?

.. 조회수 : 4,761
작성일 : 2023-06-29 21:24:15
집에서 주기적으로 혈당 체크하시는분들 어떠세요?
키트 사서 집에서 체크하기 시작한지 얼마 안됐는데
이게 너무 들쑥날쑥해요..
아직 전단계는 아닌데 가끔 공복혈당이 110넘게 나올때가 있어요..
대체로는 90초반이 나오는데 한번씩 잠 설치거나 몸 안좋으면 115. 이렇게 나오거든요.
그리고 피 뺄때 첫한방울 톡.해서 쟤면 좀 높고
잔뜩 빼서(서너방울 떨어진 후)쟤면 10가까이 혹은 넘게
수치가 차이가 나요..
이래서 이거 집에서 관리가 될까. 싶어요.
병원에선 전단계 아니라서 딱히 주의는 안들었지만
엄마 70넘어 얼마전에 당뇨 진단 받으셔서
저도 가족력에서 안심할수 없구나. 해서 신경 좀 쓰려고요
IP : 118.235.xxx.211
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '23.6.29 9:29 PM (221.138.xxx.139)

    공복혈당만 높다면
    일반적으로 문제없다고 보는 편인가봐요.
    보통은 모닝하이.

  • 2. 호야맘
    '23.6.29 9:30 PM (211.214.xxx.93)

    네. 수면부족시 혈당올라간다고해요.
    먹는것도 조심해야하고
    잠도 잘자야하고
    스트레스받으면 혈당올라간다고ㅠ
    관리 어렵죠.

  • 3. ..
    '23.6.29 9:34 PM (118.235.xxx.211)

    혈당기 사서 체크하기 시작한 뒤로 은근 스트레스 받고
    아침에 일어나서 높게 나오면 좀 기분 다운되서 하루 시작하고 그래요.. 그래도 식사에 조금 신경은 쓰는중인데 얼마나 갈까 싶지만 뭐 저거 키트 사논거 다 쓰면 이제 그냥 다시 안사고 이년에 한번 받는 검진때나 재보는걸로 만족할까해요..

  • 4. ..
    '23.6.29 9:34 PM (118.235.xxx.246)

    컨디션 안좋거나 스트레스 받으면 혈당 오르더리구요. 집에서 재는건 참고만 하시고 정맥혈 당화혈색소 체크하시면 될듯합니다. 가끔 110대 나오는건 아주 심각한 수치는 아니구요. 부모님 70대에 진단 받으신거면 노인성이라...
    정상수치신데도 건강 관리 잘 하시니 건강하실겁니다. 전 수치가 더 안좋아 반성하게 되네요ㅎㅎ;; 건강합시다.

  • 5. ker
    '23.6.29 9:36 PM (180.69.xxx.74)

    아파도. 못자도. 스트레스 받아도 올라가요

  • 6. ker
    '23.6.29 9:37 PM (180.69.xxx.74)

    연속 재도 다르니 100 이하로만 나오면 만족해요
    가끔 100 넘기도 하고요

  • 7. ..
    '23.6.29 9:42 PM (118.235.xxx.211)

    검진때 정상 범위의 맨 끝에 있었어서 수치가 좋진 않아요..; 이대로면 내년이나 내후년엔 전단계로 넘어가겠죠.
    마른복부비만이라 더 관리가 까다롭네요.
    도움 되는 말씀들 감사합니다!
    다들 건강하세요~

  • 8. ...
    '23.6.29 9:47 PM (221.150.xxx.39)

    스트레스 받아도 혈당 올라요

  • 9.
    '23.6.29 10:08 PM (121.167.xxx.120)

    운동 하세요
    의사가 당뇨 전단계에서 당뇨로 가는 환자가 30%래요
    신경쓰고 관리하면 전단계에서 당뇨로 안가고 전단계 유지가 가능하대요

  • 10. 제 경험상
    '23.6.29 10:18 PM (121.182.xxx.161)

    잠 못자면 혈당 오르더라구요

    그리고 , 마른복부비만이시라면 근력운동 하세요
    허벅지에 근육 붙으면 수치들 다 정상 저 아래로 내려갈겁니다

  • 11. ㅇㅇ
    '23.6.29 10:39 PM (180.230.xxx.166)

    저도 정상이지만 가족력있어서 관리하는데요
    잠못자면 정말 올라요
    제가 7시간 이상자면 90대인데
    고딩땜에 잠못자고 5시간 자는날은 100초반 나와요

  • 12.
    '23.6.29 10:59 PM (14.47.xxx.236)

    혈당, 혈압 모두 올라가요.
    이번 건강 검진때 즈음해서 며칠 못자고 검사했는데
    혈압이 높게 나왔어요.

  • 13. ...
    '23.6.29 11:48 PM (210.126.xxx.42)

    잠못자고 스트레스 받으면 혈당 치솟아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1480396 윤석열 대권주자로 키워준게 추미애 아닌가요? 36 ㅇㅇ 2023/06/30 2,336
1480395 요즘 10억 얘기가 많은데 10억이자 월 얼마정도 힐까요? 27 ... 2023/06/30 14,749
1480394 베트남에서 기침하니까 목에 발라주던 오일같은 연고 무엇이었을까요.. 7 이름 2023/06/30 3,209
1480393 비눈바걷.. 접니다 9 여자 2023/06/30 3,572
1480392 어제 길고양이 데리고 왔는데 질문이요. 26 고냥 2023/06/30 3,084
1480391 통통족 여름나기 옷차림 도와주세요 12 고민이에요 .. 2023/06/30 4,305
1480390 누구를 탓하리오 국민 2023/06/30 764
1480389 병원 여러번 방문시 실비청구는 각각의 방문에 대해서 청구하나요 .. 3 ... 2023/06/30 1,531
1480388 김태희가 연기하는 이유 36 .. 2023/06/30 22,055
1480387 섬유유연제 처분용도? 2 ... 2023/06/30 1,609
1480386 직장에 사오십대 많은데 냄새나는 사람 없어요 12 적당히해라알.. 2023/06/30 5,340
1480385 냄새에 민감한 82쿡.. 취약계층에 대한 혐오표현이란 인식이 없.. 86 좋아하는커뮤.. 2023/06/30 6,362
1480384 임은정 검사 "조희진 단장 폭언 증거 있다".. 7 조희진검사 2023/06/30 2,115
1480383 김태희 연기력 뜯는 글 32 RT 2023/06/30 5,055
1480382 아… 바람피고 싶다,, 14 ㅎㅎ 2023/06/30 6,925
1480381 엄태웅은 정말 나오면 안되는 거 아닌가요 29 윤수 2023/06/30 18,420
1480380 혹시 에어컨이나 가전 필요하신 분 계시면 이마트몰 가전 12%쿠.. ... 2023/06/30 1,938
1480379 이성윤 검사장이 폭로하는 '윤석열과 한동훈' - 이성윤 [신장식.. 8 터지네 2023/06/30 2,805
1480378 저 생일이에요.혼자있네요 17 ㅇㅇㅇ 2023/06/30 2,994
1480377 김대호 보고 용기얻어 회식 안갔어요. 11 .. 2023/06/30 6,588
1480376 남직원이 카톡을... 어떻게 해야 될까요 30 리온 2023/06/30 15,641
1480375 모기 기피제 추천좀 해주세요 8 모기싫어 2023/06/30 1,857
1480374 오래된 성경책은 어떻게 버려야 하는지요? 10 궁금이 2023/06/29 4,156
1480373 이영애는 사람이 아니에요 52 부러워 2023/06/29 28,928
1480372 내일.모레 기말고사인데 엄마눈속임하는 고딩... 14 2023/06/29 2,605