자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 안드시는 분들은
전날 저녁에 안먹고 자면 일어나서 배가 너무 고파서 아침 일찍 먹게되고 그러다보면 두끼는 꼭 먹게 돼요
1. 흠
'23.6.27 11:07 AM (222.120.xxx.60)저녁 안 드셨으면 아침이라도 드셔야지요...
적어도 하루 두끼는 먹어야 건강을 챙길 수 있지 않을까요?
전 저녁 먹고 아침 안 먹습니다.2. 00
'23.6.27 11:07 AM (182.215.xxx.73) - 삭제된댓글저녁 6시30분
아침 겸 점심 11시 30분이나 12시
하다보면 참을만해요3. 아뇨
'23.6.27 11:07 AM (112.145.xxx.70)점심은 점심시간에 먹죠.
회사 점심시간 1시-2시
아침을 안 먹으면 전날 저녁은 먹어야죠....
아침이든 저녁이든 한 끼만 굶어야죠.4. 한끼에
'23.6.27 11:08 AM (121.133.xxx.137)하루분 영양소와 칼로리를 채우는건
쉽지 않아요
무리하지말고 두끼 드세요
머리털 다 빠집니다5. ...
'23.6.27 11:12 AM (116.32.xxx.108)저녁 안 먹으면 아침 먹어야죠.
저도 저녁 안 먹어요, 대신 아침에 눈 뜨면 탄수화물 꼭 먹어요. 탄수화물 부족하면 치매 옵니다 -_-;; 꼭 드셔야 되요.6. ..
'23.6.27 11:15 AM (221.159.xxx.134)아점으로 11시반에 먹어요.
7. ..
'23.6.27 12:14 PM (222.117.xxx.76)회사 점심을 11시 10분정도에 먹어요 ㅎㅎ
아침엔 뜨듯한 물 한잔 마시면 됩니다8. ㅇㅇㅇ
'23.6.27 12:38 PM (112.214.xxx.197)유기농 현미볶음 한주먹 씹어먹으며 출근하고
버스에서 내려 라떼한잔 사마셔도 아침식사로 그럭저럭이고 그렇게 배고프지 않아요
좀 부족하면 요즘 반숙계란이나 찜질방계란도 잘 나오니 그거 하나정도면 충분하고요
그러다 점심사먹고
토,일 쉬는날엔 한 열시 열한시쯤 늦게 일어나 집에 있는거 먹거나
국밥 햄버거셋트 제육 된장찌개같은거 식당가서 느긋하게 앉아먹고 아이스라떼 한잔 사먹고
집에가서 놀고있다 좀 배고프면 토마토 과일 간식거리 이런거 좀 먹고 한끼먹고 끝이죠 뭐9. ...
'23.6.27 12:41 PM (106.101.xxx.137)두끼 먹는게 이상한건가요?
10. ....
'23.6.27 12:47 PM (183.96.xxx.238)저녁7시 30분에 먹고, 점심 12시에 밥 먹어요
간헐적 단식 한지 1년은 된것 같아요
아침 안먹어도 괜찮은데 갱년기 되니 두끼만 먹어도 뱃살이 자꾸 찌네요~~ㅠㅠ
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