82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다리가 저려요

다리저림 조회수 : 1,231
작성일 : 2023-06-25 16:10:20
큰애낳고 허리삐끗해서 한달 고생했었구요
한번씩 허리 아팠고 병원가면 엑스레이도 ct에 아무것도 안나오고 
심했던건 5년전쯤 탁구 좀 심하게(3시간정도) 치고 허리를 못펴고 한달쯤 고생했고
지속적으로 신경외과 한의원 가봤는데 치료효과라기보다 걍 그렇게 시간이 흐르면서 괜챦아 진거 같아요
지금은 가끔 쪼그려 앉는자세(손빨래자세)로 오래 있다보면 아차싶어 허리펴고 조심하면 심하게 가지는 않아요
저녁에 전기장판 지져주면 다음날 괜챦아지는 정도예요
근데 살도 자꾸 찌고해서 운동시작했는데 운동하고부터 다리저림 증상이 생겼어요
첨에는 출퇴근 한시간소요 되는데 그정도 앉아 있다 내리면 다리가 저릿저릿했어요 근데 오늘은 잠시 10분정도 앉았다 일어나도 그래요 내일 병원 가볼거긴 한데...병원가서 사실 크게 효과를 보지를 못했어서 다른분들도 비슷한 경험 있으신가 여쭤 봅니다

IP : 222.97.xxx.225
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '23.6.25 4:18 PM (106.102.xxx.176)

    속옷이던지 바지 치마 입을때 허리에 너무 꽉조이는 옷은 입지 마세요 저도 허리아파서 반평생을 고생했는데요 허리에 무리안가게 옷을 헐렁하게 입은후로는 허리아픈게 없어젔어요 한의원 정형외과 징글징글 하게 다녔 는데 그이후로는 병원가본적이 없습니다

  • 2. 디스크
    '23.6.25 4:22 PM (114.200.xxx.104)

    예요
    디스크 신경이 눌려서 생기는 증상이예요
    병원치료와 척추교정운동을 병행하세요

  • 3. 우선
    '23.6.25 11:10 PM (124.54.xxx.35)

    정형외과 가서 진료받아보세요
    척추관 협착일거 같은데
    척추관 협착이라면 유튜브에 재활운동 검색해서
    부지런히 따라해보시구요

    혹시 허리를 똑바로 못펴겠다면
    장요근 마사지 검색해서 장요근 마사지도 해보고
    장요근 재활 운동도 해보세요

    그리고 기본적으로 복근이랑 등에 근육이
    없어서 허리에 무게가 다 실리다보니까
    허리가 자꾸 아픈 거라고 하더군요
    복근운동 등운동 다 해야해요

    정선근tv 도 보세요
    디스크로 확인되면 교수님 말씀대로 해야해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1479001 어른된지 한참인데도 부모에 대해 생각하면 우울하네요 3 ... 2023/06/25 1,610
1479000 교회 다니시는 분만 7 성령 2023/06/25 1,619
1478999 그거 그거 옛날 성에 그거 뭐라고 하죠??? 8 아아 2023/06/25 2,241
1478998 주방정리에 이어 오늘은 옷정리 했어요 3 ... 2023/06/25 3,520
1478997 무서운 시모라고 9 2023/06/25 3,849
1478996 수영복 사이즈 4 ㅁㅁ 2023/06/25 1,124
1478995 많이 더운데 에어컨 인틀었어요 16 플로리다 2023/06/25 4,879
1478994 月소득 600만원 안되는 외국인도 영주권 준다…저출산에 문턱 낮.. 17 ... 2023/06/25 3,478
1478993 신축아파트 음식물쓰레기 5 11111 2023/06/25 2,974
1478992 오늘6.25에요. 한국전쟁 4 육이오 2023/06/25 866
1478991 후회없는 선택을 하려면 현재의 어떤면 1 후회없는 2023/06/25 757
1478990 남자가 여자 만나 성공하면 여자덕인거에요? 6 .. 2023/06/25 1,682
1478989 요리한 돼지갈비 냉동해도 되나요? 1 웃어요 2023/06/25 836
1478988 4인 식구, 34평인데 깔끔 내지 미니멀한 집 있나요? 2 ㅇㅇ 2023/06/25 3,286
1478987 시기에 애쓰지 마세요 11 2023/06/25 7,554
1478986 서문탁님 진정 당신이 최고입니다 2 불후의 명곡.. 2023/06/25 2,551
1478985 냉방병 초기..뭘 하면 나을까요 3 ㅇㅇ 2023/06/25 1,343
1478984 아티제 빙수그릇이 키높이네요?? 3 2cm 2023/06/25 1,629
1478983 심은하가 진짜 귀티는 나는듯요 74 ,,, 2023/06/25 22,189
1478982 체질에 맞는 과일을 먹었더니 우울증이 없어졌어요 25 Dd 2023/06/25 8,265
1478981 남편복 부인복 6 .. 2023/06/25 2,387
1478980 슬리퍼 아시는분~~~ 3 신발 2023/06/25 1,101
1478979 대통령 중에 감옥안가신 분은 9 ㅇㅇ 2023/06/25 1,833
1478978 중소기업 면접 면접비 3천원 주면요.. 18 .. 2023/06/25 3,779
1478977 임성한작가는 이름을 바꾼건가요? 27 ㅇㅇ 2023/06/25 7,273