골프라운딩 더운 날 어찌하나요?

[더위 골프]

갱년기라 더위를 엄청 타는데
내일 낮에 나가야 해서 걱정입니다.
한달전 약속이라 꼭 나가야하는데..
서울경기권 34도 까지 기온이 올라가네요.
경험자분들
좋은 팁 좀 알려주세요

[시간]

여름 골프복
골프우산 꼭 챙겨가기
캐디백에 이온음료 얼려서 챙겨가기

[음]

솔직히 그정도면 새벽 라운딩 안하나요?
요즘 한여름처럼 너무 덥던데.

[여름골프]

다이소가면 5천원짜리 얼음주머니 있습니다. 그거 사셔서 골프장에 얼음있는 곳 많으니 넣어 머리랑 어깨에 얹으세요. 그리고 가벼운 uv골프우산 하나 캐디백에 넣으셔서 샷하러 갈때마다 펴서 쓰시고요. 두가지만해도 훨씬 낫고요. 모자 챙 넓은거 쓰시고 부채나 손선풍기도 준비하면 도움됩니다.

[아이고]

내일 제일 답던데...
일단 얼음주머니 꼭 챙겨가세요. 그리고 뿌리는 쿨링 스프레이도 있는데 그것도 효과있대요. 찬 음료 준비해서 카트에 두고 수시로 드세요. 되도록 걷지 말고 카트를 계속 타세요

[더위 골프]

동반자들은 더위를 별로
안타서 더워도 상관 없다고
그냥 나가자네요.
저만 큰 걱정입니다

[우산]

꼭 쓰세요
쓰고 안쓰고 체력소모가 확실히 달라요

[저도 갱년기]

안칠때는 땡볕에 뭐하는건가 했는데
내가 해보니 할만해요
더워도 그냥 더운정도
다 가리고 치니 괜찮아요
얼음 주머니 챙기세요, 생수도 얼리시고

[저도 갱년기]

얼음주머니 미리 사서 물채워 미리 꽝꽝 얼려가세요 전 수박도 갈아서 주스로 얼려갔어요
그래도 더위먹어서 두통생기고 담엔 절대 한여름에 안간다 다짐했네요

[ㅇㅇ]

그래서 한여름은 보통 아침 일찍부터 치더라고요..

[얼음]

팩 가져가서 커트 탈때마다 목이랑 머리에 대세요
훨 나아요