지금 뭐 드시고 싶으세요,?

[식욕이ㅜㅜ]

저 48세인데요

왜 이렇게 먹고싶은게 많을까요?

다이어트해야되는데요

오늘 아침에 김밥싸서 먹고

점심은 남편이랑 물회 먹었어요

저녁은 뭐 안먹는다 다짐했으나

티비보다가 신비 복숭아하나 나초
과자먹고 초당 옥수수 반개 커피 마시구요.


지금도 홈플 단팥빵이 너무 먹고싶어요.
수박도 먹고싶고 회도 먹고싶구요.
치킨도 시켜서 맥주랑 먹고싶고
사실 살만 안찌면 다 먹고싶은데

살이 조금만 방심하면 바로 찌는 체질이라서

늘 조심하지만 주말엔 아침부터 먹고
집에 있으니 더 먹게되구요.

늘 살찔까봐 조심하니
오히려 살은 절대 안빠지고
야금 야금 더 찌는거같아요.

[방금]

못말리는 신짱 먹었어요

[ㅇㅇ]

저도 너무 먹고싶지만 간헐단식하고 있어요

살찌면 성인병걸릴 확률높고

난 더 이상 돼지가 될 수없어 굳게 다짐하면서요


내일 아침에 들기름에 김치볶고 두부랑 밥 먹으려고요

[저도 48세]

부대찌개에 맥주 엄청 먹고 와서 애들이 시킨 엽떡, 버터크림빵에 또 한잔했어요. 토욜이니까 맘껏 먹을라구요~

[컵라면요]

아까 낮에 맥주랑 과자먹고

방금 좀 자다 일어났는데 알콜 때문인지 속이 허전한게

컵라면 생각나네요 ㅎㅎ

근데 커피랑 우유 좀 마시고 안먹을려구요

저도 먹는대로 살로 다가요 ㅋ

[윗님ㅋㅋ]

지금 늦게 퇴근한 아들녀석
부대찌개 먹고있어요
목살이랑요 ㅎㅎㅎ
전 그 앞에 앉아서 꾸욱 참고
수다만 떠는중
아..,,이나이에도 이러고 있당...
그래도 오기로 버팁니다
낼 아침에 다 먹어줄겁니다!!!

[..]

막걸리에 두부 김치, 육전 먹었어요. 배 터질 듯.

[플랜]

늦점을 다섯시에 먹어서 출출하네요
베이글 반조각이랑 두유 먹어요

[......]

엽떡이 먹고 싶어요 정확하게는 엽기오뎅 낼 먹을꺼에요

[홈플단팥빵]

새로 나온 생크림폭탄단팥빵 잡솨봐유 아주그냥

[보담]

저도48에요. 멍게가 요즘 철인가봐요.멍게 초장에 찍어먹으니 맛있네요^^

[헬로키티]

복숭아나 수박이요

[ㅇㅇ]

탕수육이 너무 먹고 싶어요 ㅜ
점심 땐 연어회랑 구이 먹었네요

[저도 48세....]

저녁은 5시에 아이들과 나가서 찜닭 먹고 산책하고 들어왔어요.
저도 간헐적 단식중이라 내일 아침까진 기다려야해요. ㅠㅠ
내일은 오겹살에 파김치 굽고 쑥갓이랑 상추쌈 싸고 미나리 새콤하게 무쳐서 먹으려고 다 씻어 놓고
아, 저녁에 간장게장 4키로 담궜는데 맛이 있으려나 걱정되네요.

[몇몇]

댓글 보니 간헐적 단식 하신다는 분들이 계신데요..
ㅎㅎㅎ 음식양 자체를 줄이셔야 체중감량이 되어요
공복만 유지하고 운동 빡세게 안하면 살 많이 안빠져요
몸이 적응을 해버리거등요 참고하세영~

[걱정노노]

간헐적단식 6년차인데
단식 전보다 비슷하거나 더 먹을때도
있는데 아주 자알 유지되고 있습니다
운동량도 더 늘리지 않고 하던만큼 계속
하고 있구요
꾸준히가 관건