그냥 먹기는 맛이 없고 요거트 많이먹고 밥을 줄이려는데요.
좋은거 추천좀 해주세요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에서 만든 요거트에 뭐넣으면 좋은가요?
구름 조회수 : 988
작성일 : 2023-06-14 15:59:45
IP : 210.95.xxx.142
11 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄱㅈㄱㅅ
'23.6.14 4:06 PM (58.230.xxx.177) - 삭제된댓글요거트 많이는 아니고150 정도에
바프에서 나온 하루견과.ㅡ견과류는 큰포잠뜯으면서 산폐가 시작되서 소포장 선호
담양농협에서 나온 무농약 냉동 블루베리ㅡ다른 얼린 블루베리 씻어서 먹어야 하는데 이건 바로먹어도 됨
바나나 ㅡ한송이 사와서 몇개는 잘라서 냉동함.생거 넣어서 먹다가 떨어지면 냉동 넣음
그래놀라 ㅡ 파는거말고 내가 오트밀 사서 오트밀로만 만드는데 기름과 단거는 조금만 넣고 만듬.산폐가 빠르니 조금씩 만들어서냉동.냉장보관.견과류도 많이넣는데 이건 먹을때 넣으니 안넣고 만듬2. dfd
'23.6.14 4:13 PM (211.184.xxx.199)플레인 요거트 + 오트밀 + 단백질파우더 + 코코넛밀크
오나오 해서 먹어요~
키위나 블루베리 섞어 먹고
해바라기씨, 아몬드, 캐슈넛, 대마씨 이렇게도 섞어 먹어요3. ..
'23.6.14 4:18 PM (118.221.xxx.136)계란하나+제철과일+견과류
우리집 365일 아침입니다.4. ~~
'23.6.14 4:19 PM (49.1.xxx.81)건 크랜베리 또는 메이플시럽
5. ㅇ
'23.6.14 4:21 PM (58.126.xxx.41) - 삭제된댓글코코넛 청크, 꿀스틱 맛있어요.
6. 나는나
'23.6.14 4:25 PM (39.118.xxx.220)그릭요거트로 만들어서 메이플 시럽 뿌리고 바나나 반 개에 하루견과 한봉, 시나몬 솔솔 뿌려 먹으니 맛있어요.
제일 간단한건 과일잼 섞어 먹는거구요.7. ..
'23.6.14 4:34 PM (116.39.xxx.71)그래놀라.
마침 오늘 아침에 제가 만든 그릭요거트에
그래놀라,크랜버리 넣어서 먹었어요.8. 그냥
'23.6.14 4:42 PM (168.126.xxx.105)사과같은것만
썰어넣어도
맛있어요9. ..
'23.6.14 4:58 PM (221.150.xxx.31)냉동 블루베리나 냉동 오디 그대로 넣어 섞어먹어요.
잼이나 꿀같이 달콤한 것을 더 넣지않아도 먹기 괜찮아요.10. 현미뻥
'23.6.14 5:07 PM (211.235.xxx.86)기름 없이 열풍으로 볶은 현미 팔아요
현미와 블루베리, 아몬드11. ....
'23.6.14 7:30 PM (106.101.xxx.240) - 삭제된댓글직접 만든 그릭요거트에 꿀만 넣어 먹기도 하고
오트밀, 집에 있는 과일(사과, 블루베리,산딸기 등),
견과류 넣기도 하고 미숫가루/볶은귀리가루 넣기도
합니다.
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