혈당 계속해서 신경 쓰고 있는 이인데요.
이번주 연속 100 나오고 오늘은 97이 나오네요. 아무래도 먹는거 신경썼고. 무엇보다 먹는 시간이 빨라졌어요.
어젠 6시에 저녁을 먹었어요. 9시에 간식을 조금 먹긴 했지만요.
근데 그 전엔 운동 다녀와서 9시 넘어서 항상 뭔가를 먹고. 맥주도 마시고 그랬거든요.
그게 영향이 있었을까요? 혈당이 높았던게...
최대한 운동가기전에 먹어보고 바나나.방토. 운동 다녀오면 찐달걀 정도로 먹고 마는걸로.
먹는 시간을 최대한 당겨보려구요. 아무래도 그게 원인인것 같아서요.