걷기 운동이라도 해 볼라는데...

[ㅇ]

주부님들 하루중 어느 시간에 운동 하세요?
아침 일찍 하시나요?
집안일 대충 해 놓고 오후에 나가시나요?
근데 요샌 또 해가 뜨거워서.
모자 쓰고 나가야 겠지요.

[ᆢ]

저는 저녁먹고 8시경에 1시간30 정도해요.

[되도록]

오전에 끝냅니다.
그래야 하루를 그 에너지받아 활기차게 보낼 수 있어서요.

[..]

아침 6시반
그리고 저녁 7시경
하루 2번 해요.

[...]

요즘은 예년답지 않게 덜 더워서 아침 7-8시에도 그리 덥지 않아서 괜찮아요
하긴 제일 더운 2시도 그리 안 덥더라구요
바람이 어찌나 좋은지...

코로나 전에는 너무 더워서 새벽 5시에 나갔었어요
요새는 날은 덥지 않으니, 본인이 편리한 시간에 가세요
아무때나...

중요한 건, 아무 생각없이 꾸준히 할 수 있는 시간을 정하는 거...
그건 본인 라이프 스타일 따라 다르니 적당한 시간으로 바꿔가며 며칠 해보면 정할 수 있을 겁니다

요즘 정말 걷기 좋은 날씨예요

[...]

자외선차단제 꼭 바르세요
기미생겨요ㅜㅜ

[ᆢ]

아침 식사후 설거지하고 8시에서 9시 사이에 나가요