82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저녁 안 먹기 2일차~ 3일차

.. 조회수 : 2,767
작성일 : 2023-06-09 21:03:52
어제가 2일 차네요
오늘은 3일차구요

어제 …
사실 실패했어요 ㅠㅠ
어제는 일이 너무 많고 피곤했고
점심 때 식사를 단짠 외식을 먹었어요
후식도 먹고요
배불리 먹었는데고 집에 오니
배가 고프더군요
그래서 … 6시에 밥상 차렸어요 ㅠㅠ
현미밥에 황태무침, 곱창김, 달걀 후라이. 닭가슴살 구이
맛있게 먹었어요

그러고 나니
좀 한심한 생각이 밀려왔어요
고작 하루 하고 나가 떨어지다니…

그냥 무작정 나갔습니다
이어폰 꽂고 걸었어요
2시간 열심히 걷다가 집에 오니
좀 정신이 차려지더라구요 ㅋㅋ

내일은 (그러니까 오늘이네요) 아침 거르고
점심만 먹기로요
대략 16시간 단식은 될 거 같더라구요

그 내일이 오늘이네요
오늘 11시쯤 아점을 먹었어요
현미밥 가자미 호박조림 달걀후라이 오이무침
그리고 오후 2시 반쯤
작은 초코쿠키 1개, 껍질 사과 1/2개 먹고
좀 걷다 와서 씻었더니
지금 이 시간이네요..
몸무게는 내일 약간 줄 거 같아요(오늘 저녁에 재보니..;)

3일차는 글 안올릴께요
성공이니까요!!!!

저녁 안먹기 하실 분!!
혹시 하루 실패 하더라도 포기 말아요!
제가 해보니 그런 날은 일단 나가서
죽도록 걸으니까… 힘들어 죽겠고요 ㅎㅎ
나 자신에게 미안하더라구요
반성도 하고
단식하는 이유를 재고하고
다시 할 힘이 생기더군요
계속 해봅시다

아차 ..그리고
어제 올영 세일로 산
ㅇㅅㄹ 콤부차가 배송된 게 있어서
오늘 처음 맛봤어요
500밀리 생수에 타서 조금 마셔봤어요

왜 아이돌들이 다여트할 때 마시는지
알겠네요
배고플 때 조금 홀짝이니 시원 상콤 달달하니
허기가 좀 가시네요
제 입엔 달아서 .. 절반만 타서 먹을려구요
좀 도움되넹ㅎ
칼로리 매우 낮고
당도 안 올린데요
암튼 자기 자신에게
도움되는 게 있으면 좋겠어요

화이팅!!!
이제 몇일 더 하고
글 올릴 수 있으면 올릴께요
전 … 감이 좀 잡혔어요


IP : 121.163.xxx.14
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '23.6.9 9:07 PM (180.69.xxx.74)

    10시쯤 아점먹고
    4ㅡ5시쯤 점저 먹어요
    배고프면 삶은 계란이나 과일 조금
    그래도 체중 겨우 유지 정도에요

  • 2. ..
    '23.6.9 9:09 PM (121.163.xxx.14)

    첫댓님
    운동은 전혀 안하세요?
    저는 걷기하고 근력도 약간 하는데
    꽤 도움되요

  • 3. ...
    '23.6.9 9:10 PM (221.151.xxx.109)

    습관 들이면 아무렇지 않아요
    저는 6시 이후 아무 것도 안먹은지 20년도 넘었어요
    약속 있는 날은 먹지만, 드물기도 하거니와
    먹은 건 어쩔 수 없고 다음 날 다시 시작해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1474928 저같은 사람 권여선 소설 어떨까요? 20 2023/06/10 1,900
1474927 어르신 상태 좀 봐주세요. 6 못 알아봄 2023/06/10 1,335
1474926 어린시절 상처를 깊이 고찰해보는게 9 ... 2023/06/10 2,294
1474925 행복배틀은 안보시나봐요 15 ㅇㅇ 2023/06/10 4,846
1474924 햇감자와 묵은감자 구별법 3 ..... 2023/06/10 2,770
1474923 시니어 맛집이 찐맛집 7 2023/06/10 2,681
1474922 동동 뜬 물로만 후쿠시마 오염수 샘플 검사 1 !!!!! 2023/06/10 978
1474921 나이든 사람이 19 .. 2023/06/10 4,555
1474920 타이어 2개 터진채 음주운전 40대…1주후 치사량 0.418%서.. 4 ㅇㅇ 2023/06/10 1,878
1474919 기자시절 성추행·국힘 캠프 출신 시청자미디어센터장 임명 논란 2 ... 2023/06/10 761
1474918 부내나는집의 조건은 다른듯 28 저도 2023/06/10 7,614
1474917 깎은 고구마 갈변 방지 알려주세요 2 ... 2023/06/10 1,979
1474916 알바들인지 뭔지 중국원전 갖고 계속 난리치는데 7 ㅇㅇ 2023/06/10 585
1474915 긍정적인 언어의 파장 12 아미타불~~.. 2023/06/10 2,941
1474914 디올 포에버앤에버 향수 향 많이 달라졌나요? 2 ㅇㅇ 2023/06/10 749
1474913 외이도염은 흔한병인건가요? 8 .. 2023/06/10 1,936
1474912 이동관 해명도 모순‥"중징계 내렸다는 선도위 안 열려&.. 6 입벌구들!!.. 2023/06/10 1,031
1474911 자고일어나면 머리가 아픈데 먹고나면 괜찮아져요 4 바다 2023/06/10 1,515
1474910 초6 여아 관계에 제가 개입했어요 27 ㅁㅁㅁ 2023/06/10 5,686
1474909 에아프라이기와 잔자렌지 중에 4 ㅇㅇ 2023/06/10 1,019
1474908 살림9.9할은 여기서 배웠어요 32 ........ 2023/06/10 5,585
1474907 본가만 가면 체해요 4 777 2023/06/10 1,629
1474906 급)폐경후 출혈 당장 병원가요? 4 ... 2023/06/10 1,636
1474905 시세이도 셀프 매직 고데기 bb 2023/06/10 542
1474904 원전 78기로 늘리는 중국, 서해에 집중… 곧 佛 제치고 세계 .. 30 .... 2023/06/10 1,525