본가에서 농삿일도운후 3일째 온몸이 아파요ㅠ

[..]

온 몸이 몽둥이로 두들겨맞은 것마냥 욱신대고 아파서 걷기도 힘드네요ㅠ 평소 운동도 잘안하다가 온종일 쭈그리고 앉아서일했더니 근육이 어지간히 놀란 모양이네요

주말에라도 집안일때문에 움직여야하는데 빨리 회복하는 방법 있을까요?

[몸살엔]

저는 이부프로펜,쌍화탕 먹고
걸어요.
그러면 좀 풀리는것같아용

[며칠가죠]

농사일 할때 쓰는 근육도 다르고
운동 했다고 괜찮은 것도 아니더라고요.

어쨌든 정말 별거 아닌거 조금 돕고 밤새 등아프고 골골대고
한 이틀은 가더라고요.ㅎㅎ

[자기전에]

애드빌 먹고 자보세요 ㅠ

[저나]

저나 저희형님은 수면제 먹고잤어요
먹지 않으면 온몸이 아파 잠을 못자요
시골 보건소에서는
어른들께 수면제처방 해준다네요

[사우나]

반신욕 때밀어요.

[.....]

전신 마사지 받으면 좀 낫긴 해요..
금액이 ㅠㅠ
그 금액이면 농사를 그냥 일꾼 부르시라 하는 게 나았겠지만 ㅠ

[폼롤러]

가 있으면 문질문질 맛사지 하면 좀 풀릴텐데요
다음엔 본가에 폼롤러 가져가세요
아니..주문해놓으세요.어머니도 하시면 좋아요
어떻게 하는지는 유튜브에 많이 있어요