이 운동기구 이름 좀 알려주세요…

[초보]

비행접시 같은 모양인데요…

짐볼을 반으로 잘라놓은듯한 모양이예요..

[...]

보수.
또는 하프 짐볼

[...]

밸런스 볼로도 불러요 이름은 다르지만 다 같은 거

[하루맘]

보수볼이요.볼 뒤집어서 플라스틱 판으로 균형잡는것도 운동됩니다

[초보]

밑부분은 공모양이고 위는 원판인데 어제 원판위에 올라가서 균형잡고 흔들흔들했는데..
제가 거꾸로 한건가요..

[초보]

아..
양쪽 다 사용하는건가봐요..

[쵸코코]

필라테스 밸란스볼. 저도 그거 사서 한발 한발 올려 밸런스를 잡거나, 두발 다 올라서서 밸런스 잡기를 해요.
혹은 빠르게 오르락내리락 하며 유산소 운동을 하기도 하네요.

[초보]

검색해보니 보수..라고 하네요.
운동법도 검색해봐야겠어요..
댓글 감사합니다^*^

[보수볼]

위에서 스쿼트해도 좋고
보수볼 위에 걷는 걷기 운동도 좋죠

[보수]

보수 둥근 걸 아래 두고 그 위에 올라가 균형잡고 스쿼트 무게들고 런지 등등을 하면 코어가 엄청