공복혈당 조심

[음]

공복혈당이 100 이 계속 넘어서 술 줄이고 90대로 떨어져서 안심하고 있었는데.

요즘 단거를 많이 먹었거든요. 사탕. 카라멜. 주말이면 밥 먹고 나서 카라멜 든 사탕 서너개는 기본. 하루에 열개 이상 먹는가봐요. 최근 들어 그러네요. 술 횟수는 줄였는데 저녁에 밥 대신 맥주 한캔씩.

다시 혈당수치가 100을 넘고 101에서 오늘은 106까지.

사탕 끊어볼까요? 왠 안먹던 사탕을 저렇게까지 많이 먹는지... 

달걀.야채. 먹고 맥주는 끊고. 운동은 아침 저녁으로 많이 하고 있어요. 마른체형이구요. 

[..]

맥주에 당있어요. 맥주를 끓으시는게 좋을꺼같아요.
사탕도요