식단 바꾼지 열흘 째..

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서브웨이 샌드위치
라면 시판우동
맥주 감자칩
치킨 탕수육

이런거 좋아하고 하루라도 빵+커피 안마시면 큰일나는 줄 알았던 사람이에요.
건강에 적신호 뜬게 너무 무서워서 열흘 전부터 설탕 밀가루 기름 일체 끊고
채식에 삶은 달걀 정도로만 끼니 해결하고 있거든요. 세끼는 꼭 챙기고요.

열흘 새 2-3키로나 빠졌어요.

그런데 배가 너무 아프네요 ㅠㅠ 속이 편하지가 않고 설시 오기 전 사르르 아픈 그런 복통이 계속 돼요.

대장내시경 받은지 2년도 안됐는데 다시
받아볼까요..

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채소 너무 많이 먹어도 배가 아프더라고요
그리고 꼭꼭 씹어 드세요

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사실 저는 삶은 달걀도 소화 잘 안되더라고요

[....]

저도 생채소 많이 먹거나 쌀 안 먹으면 배가 차고 아파요.
아마 채소를 많이 드셔서 그런 것 같아요.
하루 한 끼라도 따뜻한 밥 드세요. 조금만.

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채소가 성질이 차요.
몸이 냉해징.
생강같은 따뜻한 성질의 차라도 항상 곁들여 드셔보세요.

[ㅇㅇ]

그럼 밥도 안 드시고 계란 채소만 드시는 건가요?

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아니요 잡곡밥 100그람씩 먹고요 ..
숙주 애호박 단호박 버섯 이런걸로 반찬 만들어먹고
토마토 오이 같은 거 먹어요..
생선 달걀 닭가슴살도 먹고요..
근데도 살이 빠지네요 ㅠㅠ