다이어트식으로 샤브샤브 해드셔본 분 팁 좀 주세요 ㅜ

[조언]

여름이 다가오니 입을 옷이 ㅜㅜ
제가 샤브샤브 좋아해서 야채 많이 넣고 샤브샤브로 한끼 대체하고 싶은데
재료준비부터 요리방법까지 초간단히 하는 법 있을까요???
저도 살빼고 인증하고 싶네요 ㅜㅜㅜ

[~~~~~]

샘표 샤브샤브 육수
야채 고기만
소스 없이
칼국수 죽 안됨.

[...]

배추 숙주 버섯류 고기 같이 쪄서 소스(참소스 쯔유 청양고추)에 살짝 찍어서 드셔보세요 포만감 장난아녀요

[ㅇㅇ]

두꺼운 냄비에 샤브재료와 고기 차례로 깔고
와인 살짝 뿌려 약한불로 익히는 채소찜요

[...]

마켓컬리에 다 팔아요. 무농약 모듬 샤브 야채. 9천원.
실해요. 신선하고. 거기에 숙주 1봉 추가구입. 샘표 샤브육수 2600원. 끝. 컬리에 파는 일상미소 샤브용 소고기 13000원 300g. 세일할 땐 더 쌈. 요렇게 구입하면 두번도 먹음. 여자 둘이서 요렇게 먹었음. 고기는 2팩 주문했는데 다는 못먹고 조금 남음.

[…]

제가 다욧식단으로 샤브와 찜을 자주 먹었어요 ㅎ
번거로우면 식단하기 싫어지니까…
그냥 냄비에 국시장국 넣고
자투리 채소 잎채소 있는거 끓여요.
배추 숙주 청경채 새송이 느타리 팽이 양파(취향껏)
야채가 숨이 죽는다 싶을때 샤브고기 넣고 부르르 끓이고 끝!
간장 엷게 해서 겨자나 와사비 풀어 콕콕 찍어 먹어요.

야채찜도 비슷하게 숙주깔고
위에 버섯 고구마 기타등등 넣고 맨위에 고기 넣고
부르르 익혀 먹음 건강하게 맛나요.
샐러드 보다 야채도 많이 먹을 수 있고요^^

[감사]

원글님 덕분에 소중한 팁들 배워갑니다^^

[원글]

감사합니다
낼 장봐와서 함 해볼게요!!!

[ㅇ]

고기는어떤고기가좋아요?