양은 비슷할때요
자유게시판
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한식백반과 샌드위치 어느것이 더 살찌나요
점심메뉴 조회수 : 3,476
작성일 : 2023-06-05 11:52:22
IP : 118.235.xxx.125
16 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'23.6.5 11:54 AM (118.235.xxx.125)다이어트어려워요
2. 지방
'23.6.5 11:57 AM (58.231.xxx.12)이많은음식이겠죠
3. ㅡㅡㅡ
'23.6.5 11:58 AM (39.7.xxx.18)백반! 요
4. 원글
'23.6.5 11:59 AM (118.235.xxx.125)백반은 반찬이 좀 달아서 당이 올라가는것도같고요
샌드위치는 밀가루라 당이 올라갈듯요
고민되요5. 원글
'23.6.5 12:00 PM (118.235.xxx.125)당조절다이어트중이에요
6. 빵이잖아요
'23.6.5 12:02 PM (220.75.xxx.191)무조건 혈당은 더 올라가요
7. 당조절
'23.6.5 12:04 PM (142.189.xxx.76)당을 조절하시면 한식이 낫지 않을까요? 백미대신 현미밥으로 하시구요. 샌드위치는 통밀빵으로 잘 안해줘서 그냥 흰빵일것 같구, 또 소스들때문에 걱정되네요. 한식 현미밥에 샌드위치에 들은 야채를 드시면 좋은데요..ㅠㅠ
8. 빵과밥
'23.6.5 12:04 PM (39.7.xxx.103)둘다 살찌는 음식입니다
9. 샌드위치요
'23.6.5 12:06 PM (118.235.xxx.188) - 삭제된댓글기름기 많잖아요
한식은 밥과 나물류 고가류 뭐 얼마나 먹어요?
조절하면 살안찌요.10. ㅇㅇㅇ
'23.6.5 12:16 PM (112.162.xxx.7) - 삭제된댓글양이같다면
샌드위치는 배고플겁니다
저다이어트중에 되도록 한식백반먹었어요
샌드위치는 윗장 빵 빼고 오픈으로 먹었고요
그런데 포만감은 한식이 최고11. ..
'23.6.5 12:20 PM (223.62.xxx.210) - 삭제된댓글한식으로 흰밥이면 반만드시고 국물먹지말고
야채와 고기쪽으로 골라드세요12. 삼순
'23.6.5 12:59 PM (115.139.xxx.17)전 보리밥 한식으로 세달만에 5키로 뺐어요. 대신 밥먹고나서 걷거나 뛰는 운동을 30분했습니다. 단 설탕은 안넣고 짜지않게 들기름이나 버터로 맛을 내는 반찬을 직접 해서 먹었어요.
13. 원글
'23.6.5 1:14 PM (118.235.xxx.125)답글주신분들 감사합니다.
14. ㅇㅇ
'23.6.5 3:00 PM (106.101.xxx.252) - 삭제된댓글짠 찌개 안먹고
나물 반찬 계란 고기 반찬이면
백반이 낫죠
장기적으로도 건강하고15. 보리밥
'23.6.5 3:00 PM (88.128.xxx.62)방구 엄청 나오지 않나요 ?
나이드니 가스가 잘 차서 ㅠ
뿡뿡이로 살고 있어요16. ㅇㅇ
'23.6.5 3:00 PM (106.101.xxx.252)짠 찌개 안먹고
나물 반찬 계란 고기 생선 반찬이면
백반이 낫죠
장기적으로도 건강하고
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