나이들수록 하체의 중요성?

[...]

하체근육이 건강에 큰 역할한다는데.
다리는 굵은데 관절이 나쁜경우
다리는 얇은데 관절이 좋은경우
둘이 상관관계가 있을까요?
물론 둘다좋으면 최고지만..

[..]

주변 어르신들 보면...
하비여도 나이들면 근육이 소실이 되어 허벅지는 예전만 못해요.
근데..나이들면서 특히 여자들은 대체적으로 복부 포함해 상체가 비대해지는데 상대적으로 다리 얇은 사람들 관절이 다 약한 경우 많이 봤어요.
저 포함 울 자매들 엄마네 유전으로 다리가 굵은데..이모들 이모 자녀들..관절, 무릎 아픈 사람 없어요.
근데, 돌아가신 시어머니, 시누들 상비에 하체 날씬, 개구리 체형
다들 무릎 관절 아프다 하고, 둘째 시누이는 뒤늦게 식당 일 하는 데 손가락 관절염으로 아프다고 하더라고요.

[지금]

70대 이상 할머니들은
젊어서부터 쪼그리고 앉는 자세로
일 많이한 경우가 많죠
입식생활도 아니었으니
앉을때도 책상다리..관절에 젤 안 좋아요
거기다 약간 오다리인 체형이면
늙어서 백퍼 다리 안좋아요

[ker]

타고나요
디스크 암등 수술 몇번 한 엄마
뼈나 관절은 80에도 튼튼해요
근육이 없어서 문제지
하체 운동 많이해서 미리 조심해랴죠

[ㅇㅇ]

몸무게가 많이 나가면 관절부담이 커지죠. 근육이 많아 같이 잡아주면 좀 낫겠죠

[...]

보통 관절이 안 좋다는 건 자세가 나쁜채로 오래 지내서 그렇게 되는 경우가 많을 듯요
근육이 잡아줘야하는데 무게가 관절에 쏠려서 과부하로 고장나는 거죠
많이 나이든게 아니라면 아직 고칠수 있을때 자세교정 해서 관절에 무리가 안가는 방법을 익히는게 중요할것 같아요

다리가 가늘다 굵다는 에너질 얼마나 저장가능하냐는 것 같아요 ㅡ 그게 지방이든 근육이든.

나이들수록 아름다운 몸은 근육이 사라지지 않는 몸 같아요

----
모든 문장 공감이 갑니다..