마른 비만인데 근육이 너무없다고 키워야 하는데
우선 단백질을 많이 먹어야 한다고 하네요.
닭가슴살 권해주던데
평소 이걸 뭔 맛으로 먹나 했던 음식이라ㅠ
깝깝합니다.
소고기 미역국 좋아하는데
소고기미역국에 닭가슴살도 같이 넣어 끓여 먹어볼까 하는데
드셔 보셨어요?
저요~~^^닭가슴살만 넣고 끓여도 맛았어요.
좋아하는 미역국을 생소한 닭가슴살로 만들지는 마세요.
맛이 괜찮기는 하지만 미역국은 익숙한 맛의 미역국으로 즐기시고
가슴살은 버터를 사용해서 노릇하게 구워서 드시거나
튀김옷으로 튀기거나, 삶아서 땅콩 , 양배추와 함께 샐러드 만들거나 하시면 어떨까 싶어요.
그냥 백숙 해서 닭가슴살 먹음 되잖아요
저도 가끔 미역국에 왕창 넣어먹어요 파스타소스에 섞어먹기도하구 백숙할때 가슴살 더 넉넉히 추가해서 하기도해요
소고기랑 같이 넣지 마시고 닭가슴살 넣고 끓여서 쭉쭉 찢어 엊어먹으면 얼마나 맛있게요...
미역국읕 안어울리는게 없어요... 황태 닭 소고기 옥돔 등등
오징어도 좋다고하던데요
가끔 생오징어 잘씻어 후라이팬에 펼쳐익혀먹음 굿
제가 닭가슴살 싫어해 못먹어서 대체용이예요
아이가 닭고기를 좋아해서 가끔 끓여요
불린미역을 참기름 넣고 볶다가 물넣고 닭가슴살 넣고요.
새알심도 넣고 끓이면 밥 따로 안먹어도 미역국 한그릇이면 식사끝
나트륨 조절 잘~ 하시면 다욧에 좋아요
담백하고 맛있어요
깔끔한 맛.
가슴살 썬거,미역 썬거 같이 볶다가 끓임 됩니다
담백하니 괜찮아요
오늘 먹었어요
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