김장김치 물에 씻은것도 혹시 살 많이 찌나요?

[알려주세요]

요즘 제가 낮에

목살이라 삼겹살 조금 구워서

쌈추랑 김장김치 양념 다 털어내고

물에 좀 담궈뒀다가 물기 짤아서 그걸 쌈추에

김치넣고 고기 넣고 청량고추 장아찌 하나 넣어서

밥없이 싸서 먹어요
근데 너무 제 스타일이예요

쌈을 많이 먹으니 배도 부르고 밥은 다이어트로


안먹어요

김치를 이렇게 먹으니까 저는 참기름 살짝듈러서

고기에 먹으니 맛있는데요

김치는 씻어도 그 맛은 남아있잖아요.

살짝 짠기운도 있구요.

혹시 이것도 살찌나요!
그냥 양배추 쌈 먹어야되나싶어서요.

[경험자]

살안쪄요.

[다행]

이네요

다이어트로 밥없이 쌈장없이

고기 쌈야채 김치 물에 씻은거 먹거든요

요렇게 낮에 든든히 먹고
간헐적 단식 해볼려구요.

김치 물에 담가서 짠기 많이 빼고 먹음되겠죠?

[짜서]

물이리도 먹어야 할걸요
붓죠

[흠]

최근 7키로 뺐는데
간헐적 핵심이 공복유지 잖아요 ?
아침 점심 저녁 이렇게 드셔도 되는데
매끼 4시간 이상 공복이면 살 빠져요
단 명심할것 ,
샐러드 - 단백질 - 탄수
이 순서대로 섭취
그리고 밥을 먹는다고 하면 밥양은 자기 주먹만큼
나머지 야채 많이 먹으면 살 빠집니다 .