낮밤 바뀌는
작성일 : 2023-06-02 06:29:49
3654846
체력은 약하지만
일하고 있어요 남편 포함 도와주는 주변 사람이 엄청 많아서요
그렇게 일하고 있는데~~
지금도 잘 시간이 확보되서 많이 자요... 그래도 주 5일은 규칙적으로 생활하니..밤낮이 바뀌지 않아요
원래 지병도 있고..
전업으로 돌아오고 픈데
젤 두려운게 낮밤 바뀌는거에요 한심한 인간이 되는거죠ㅠㅠ
낮잠 많이 자게 되거든요~~~~~ 결국 밤잠에 영향 주고
애가 고집이 세서 하루 어디 놀다 오면( 아직 어려요)
그 담날 제가 정신을 못차리거든요 자야 풀리고...
절대 낮잠을 자지 않겠다 다짐하면 잘 될려나요
출근해야 규칙적인 생활 하는데
전업 오래 하신 분들 낮밤 안바뀌는 노하우 있을까요
진짜 진심으로 이게 고민입니다...걱정입니다
IP : 218.54.xxx.33
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'23.6.2 8:00 AM
(111.99.xxx.59)
체력약하고 병도 있지만 전업하며 낮밤 바뀐적없어요.
애 데리고 낮에 나가면, 다녀와서 저녁하고 아이 씻기고 하실거 아니에요 그럼 쓰러지듯 자버리게 되는데 낮에 더 자요?
낮잠 자더라도 한두시간 자야죠.
밤잠에 영향 있을만큼 자버리는 건 좀 너무한 것 같은데요.
그리고 체력이 안받쳐주면 영양제라도 드시는 건 어떨까요
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