매월 장보는품목
양파, 브로콜리, 계란2판, 그릭요거트, 당근, 넹동 블루베리, 현미, 냉동새우, 냉동닭가슴살, 파프리카, 퍼스타면, 곤드레나물냉동밥, 사과, 소고기, 아들용 우동. 냉동 아보카도. 놀웨이 고둥어, 제육용 돼지고기. 생 오리고기 슬라이스. 잔멸치(볶음용). 자연산 치즈. 식빵. 만두.
이거 말고… 건강하게 먹을만한. 정기적으로 구입하시는
재료 있으면 공유부탁드려요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
건강장보기 -뭘살까요?
ㅁㅁㅁㄴ 조회수 : 2,456
작성일 : 2023-06-01 14:03:38
IP : 223.38.xxx.171
23 개의 댓글이 있습니다.
1. 40대경도비만
'23.6.1 2:05 PM (223.38.xxx.171)뭐가 부족할까요?
푸른잎이 하나도 없긴하지요?2. 저
'23.6.1 2:06 PM (1.228.xxx.58) - 삭제된댓글지금도 충분하신듯
3일에 한번 장보는데 저는 양파, 계란, 요거트, 식빵, 당근만 사요
그래도 많이 나오는데 님 식비 몇백 나오실듯...3. 막대사탕
'23.6.1 2:06 PM (61.105.xxx.11)두부는요?
순두부랑 일반두부 김4. ㅇㅇㅇ
'23.6.1 2:08 PM (223.38.xxx.171)아. 두부를 깜빡했네요. 감사함다.
5. 더하기
'23.6.1 2:12 PM (58.234.xxx.182) - 삭제된댓글친환경 샐러드용 채소,국내산 콩(삶아먹어요),두부,두유,밤호박
냉동아보카도 (코스트코?)먹을 만 한가요?
후숙이 복걸복이라 사다말다 하네요6. 허브
'23.6.1 2:14 PM (117.111.xxx.147)저도 냉동아보카도, 냉동 블루베리 어떻게 드시는지 궁금해요!
7. 행복
'23.6.1 2:15 PM (211.227.xxx.46) - 삭제된댓글채소 중 부추 추가요.
부추를 씻어서 끊는물에 살짝 데쳐서
시판 초고추장에 들깨가루 듬뿍 투척.
찍어 먹으면 세상 행복합니다.
소고기 몇 점 얹어 먹으면 더 좋고요.
콩나물도 이런 밥법으로 먹어보세요.
근사한 한 끼가 됩니다♡8. 냉동아보카더
'23.6.1 2:17 PM (223.38.xxx.171)냉/아보카도 넘 좋아요.
꺼내서 렌지에 푹 해동해서
으깨서.
건강빵 한쪽 구워.
이보카도+삶은계란+소금+ 알룰로스(다이어터들이 쓰는 설탕이래요) —-여기에 가장 중요한 ‘굵은고추가루’ 뿌려. 아메리카노랑 먹음. 천국입니다.9. ㅡㅡ
'23.6.1 2:18 PM (211.55.xxx.180)원글님 댓글님 모두 좋네요
지우지 말아주세요
저녁에 집에가서 장볼때 참고하려구요10. 냉동 블베리
'23.6.1 2:19 PM (223.38.xxx.171)블루베리는 뜨거운물에 후루룩 헹궈주고.
통오트밀+바나나+계란1개+ 블루베리 = 아보카도 기름에 팬케이크로 구워요. 아메리카노랑 먹음 최고! ( 메이풀시럽 필수)11. 채소부분이
'23.6.1 2:29 PM (61.109.xxx.211)부족하긴 하네요
요즘 가지, 오이, 각종 나물들 풀떼기들 한창 제철인데요
제가 요즘 꽂혀 있는 두부쑥갓나물인데요
쑥갓 살착 데쳐서 으깬두부를 조선간장, 소금, 참기름, 마늘을
넣고 무쳐요 쑥갓향이 넘 좋아요12. 냉동밥은
'23.6.1 2:29 PM (211.250.xxx.112)간편한데 기름 많고 조미료 많아서 건강식은 아닐거 같아요
13. ^^
'23.6.1 2:38 PM (110.11.xxx.252)감자 고구마는 안좋아하세요?
14. ㅁㅁ
'23.6.1 2:46 PM (223.38.xxx.171)두부쓕갓 넘 감사해요.
15. ㅁㅁ
'23.6.1 2:49 PM (223.38.xxx.171)감자 고구마 살찐대서 아예 안사요 ㅠㅠ 넘 맛있는데.
16. ^^
'23.6.1 2:55 PM (110.11.xxx.252)양배추 토마토 버섯
17. 아아아
'23.6.1 3:01 PM (223.38.xxx.171)윗님. 감사해요.
18. 허브
'23.6.1 3:03 PM (117.111.xxx.147)방울 토마토나 제철상추 추가요! 블루베리, 아보카도 먹는 법 감사해요~아보카도 알려주신 방법으로 해볼게요
19. ᆢ
'23.6.1 3:18 PM (121.167.xxx.120)양상추 파프리카 상추 가지 애호박 오이 등이요
20. ..
'23.6.1 3:22 PM (211.206.xxx.191)방울토마토, 파프리카, 오이 샀어요.
미나리도.
야채가 풍성한 계절이네요.21. 채소
'23.6.1 3:46 PM (211.243.xxx.185)위에 있지만 양배추, 당근, 토마토 추천요
22. sjdk,
'23.6.1 9:21 PM (58.230.xxx.177) - 삭제된댓글팽이버섯
우유.마시는 요구르트 사서 요거트만들기
바프에서 나온 하루견과 ㅡ견과류 구운건 개봉하는 순간부터 산화가 되서 소포장선호
네이버 담양농협 무농약 블루베리 냉동.
양파.두부 오이 이런거요23. 제철 채소
'23.6.2 1:09 AM (112.159.xxx.111)나물 종류가 없네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1487061 | 일본 교사는 어떻게 기피 직업이 되었을까 9 | 몬스터페어런.. | 2023/07/22 | 4,772 |
| 1487060 | 고우림 이도현 닮지 않았어요? 17 | ... | 2023/07/22 | 3,434 |
| 1487059 | 아이 음악재능이 신기해요 8 | ㅇㅇ | 2023/07/22 | 2,434 |
| 1487058 | 혈압 85_57이면 너무 저혈압이죠? 8 | 바닐라 | 2023/07/22 | 3,199 |
| 1487057 | 학생인권조례 때문에 서이초 교사가 죽었나요? 31 | 동네아낙 | 2023/07/22 | 4,276 |
| 1487056 | 사는게 너무 지루해요 18 | 456 | 2023/07/22 | 6,350 |
| 1487055 | 굿짐당이 다음 총선 이길거라고 믿는 이유는? 5 | ㅇㅇㅇ | 2023/07/22 | 1,809 |
| 1487054 | 애들 독립하면 남편이랑 다른 집에서 살고싶어요 7 | .. | 2023/07/22 | 3,645 |
| 1487053 | 미용실에서 손님 머리 | 음.. | 2023/07/22 | 1,081 |
| 1487052 | 자살한 교사의 자필편지 6 | 에휴 | 2023/07/22 | 7,857 |
| 1487051 | 저 오늘 생일이예요. 8 | 고3맘 | 2023/07/22 | 778 |
| 1487050 | 피씨방 알바vs 편의점 알바... 어떤게 좀 더 나을까요? 5 | 알바 | 2023/07/22 | 1,825 |
| 1487049 | 손등이나 팔에 정맥 혈관이 두드러지게 보이는분들 16 | 숙이 | 2023/07/22 | 5,198 |
| 1487048 | 아가사 크리스티 2 | 영화 | 2023/07/22 | 1,653 |
| 1487047 | 상속에 대해 잘아시는분 10 | .. | 2023/07/22 | 2,131 |
| 1487046 | 손 잘보는 대학병원 정형외과 좀 추천해 주세요 5 | 손목관절 | 2023/07/22 | 910 |
| 1487045 | 대한항공 예약인데, 발권항공사가 다를수 있나요? 7 | .. | 2023/07/22 | 1,089 |
| 1487044 | 옥수수 밥솥에 찌는거 알려주신 분 14 | ... | 2023/07/22 | 4,789 |
| 1487043 | 청룡에 간 환승연애 현규 해은 5 | ᆢ | 2023/07/22 | 2,884 |
| 1487042 | 호랑이 태호 잘생겼네요 ㅎㅎ 3 | ㅇㅇ | 2023/07/22 | 1,562 |
| 1487041 | 설대 음대 유튜브 여학생은 그사세? 2 | 진짜 | 2023/07/22 | 4,861 |
| 1487040 | 알약에 정제수는 안들어가나요? 11 | ㅡㅡ | 2023/07/22 | 482 |
| 1487039 | 이티켓 받은 거 폰에서 보는 법 좀 봐주세요 6 | 이티켓 | 2023/07/22 | 653 |
| 1487038 | 오늘 우연히 펼친 책장에서 1 | ㅇㅇ | 2023/07/22 | 1,687 |
| 1487037 | 25분 뒤에 제 인생이 바뀔 예정 15 | ..... | 2023/07/22 | 20,435 |