이래서 살 빼겠나 싶지만
맛있게 다이어트 하고 싶습니다 ㅎㅎ
저는 전형적인 마른?비만이에요.
의미없는 BMI 지수 표준이고요
근력 많이 부족, 지방 과다라 100% 비만 판정 납니다.
유산소-근력 병행 시작했고요
딱 2달만 다이어트하고 싶은데 샐러드 다시 시작하기 싫어서 노려보는 중이에요. ㅜㅜ
아이디어 좀 주세요-
일단 제 최애는 샤브샤브인데
꼭 남편이란 인간이 막판에 죽 끓여서 늘 망하는 것 같은 느낌..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
맛있는 다이어트 메뉴 댓글 추천해주세요
.. 조회수 : 1,355
작성일 : 2023-05-30 13:38:52
IP : 173.73.xxx.103
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.5.30 1:40 PM (222.100.xxx.212)쌈이요 아무거나 다 싸먹어도 맛있어요 채소도 많이 먹게되구요 샤브샤브도 엄청 좋아해요 면이랑 죽은 안먹구요
2. ㅇㅇ
'23.5.30 1:44 PM (125.248.xxx.182)토마토계란볶음이요
3. ..
'23.5.30 1:53 PM (173.73.xxx.103)샤브샤브 최애인데 자꾸 죽 만들려는 인간이 집에 있어요 ㅋㅋ
혼자 먹어야겠어요.
토마토달걀볶음! 오 좋아하는 메뉴예요.4. ㅇㅇ
'23.5.30 1:58 PM (211.206.xxx.238)저는 양배추계란볶음 저녁으로 자주해먹어요
양배추사서 씻어서 채썰어 보관해놓고 그때그때 볶아먹어요
은근 엄청 든든해요
유튜브 검색하심 많이 나오던데요5. ..
'23.5.30 2:08 PM (112.150.xxx.163)다이어트식 감사해요
6. ..
'23.5.30 2:19 PM (106.101.xxx.238)두부 한모 데워 조미김에 싸먹어요
포만감 장난아니에요7. //
'23.5.30 3:45 PM (125.137.xxx.240)제일 간편한거
해조미역국수에 (안삶아도 돼요 체에 받쳐서 물에 헹궈서 그냥 그릇에 담아요)
저칼로리비빔양념장 쿠팡에서 산거 살짝 치고
구운계란 까서 얹어서 비벼 먹어요.8. //
'23.5.30 3:46 PM (125.137.xxx.240)아님 곤약볶음밥 한 봉지에 180~220 칼로리라는데 그것도 먹구요.
요즘 오이 맛있어서 구운계란에 방울토마토 오이 이렇게 먹고 저녁 때우려고 노력중이예요.
번거로우면 오래 못해서...
맛있게 하려면 저탄수계란김밥 그런것도 있더라구요.9. 두부로
'23.5.30 4:00 PM (106.101.xxx.150)유부초밥요. 밥대신 두부으깨서
10. 월남쌈요
'23.5.30 4:50 PM (125.180.xxx.243)있는 야채 채쳐서 통에 몇개 넣어두고 그때그때 먹고플 때
몇개 싸 먹어요
라이스페이퍼로 싸야 맛있긴 한데 다이어트니까 .. ㅠ
깻잎이나 무쌈으로 먹을까 고민중요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1472168 | 매국과 친일엔 바쁜 조선일보 5 | qawsed.. | 2023/05/30 | 488 |
| 1472167 | 요즘 감기 증상이 어떤가요. 2 | .. | 2023/05/30 | 1,039 |
| 1472166 | 이 거짓말 어찌 마무리하죠? 13 | ... | 2023/05/30 | 3,631 |
| 1472165 | 물없는 오이지 괜찮을까요 16 | 처음으로 | 2023/05/30 | 1,612 |
| 1472164 | 저는 엄마와 관계가 안좋았는데, 같은 침대에서 자야했어요 6 | 00 | 2023/05/30 | 3,319 |
| 1472163 | 40대 출퇴근용 가방 추천해주셔요 (100만원 안팎) 4 | 저요저요 | 2023/05/30 | 2,214 |
| 1472162 | 외노자들은 고용보험 가입 시키면 안되겠어요. 22 | .. | 2023/05/30 | 2,200 |
| 1472161 | 엄마 #1 29 | 이순이 | 2023/05/30 | 3,498 |
| 1472160 | 75세 친정 엄마가 17 | . . | 2023/05/30 | 6,453 |
| 1472159 | 초저 아이들 괌 pic말고 어디가는게 즣을까요 10 | ^^ | 2023/05/30 | 1,698 |
| 1472158 | 죽고나서 입는옷 9 | ... | 2023/05/30 | 3,563 |
| 1472157 | 최근에 예금드신분 5프로는 없죠?. 8 | 예금 | 2023/05/30 | 2,856 |
| 1472156 | 오이지에 청하 괜찮을까요 6 | 00 | 2023/05/30 | 798 |
| 1472155 | 크림치즈 냉동해도 되나요? 2 | C | 2023/05/30 | 903 |
| 1472154 | 이제 제주여행은 너무 덥겠죠? 4 | ㅇㅇ | 2023/05/30 | 1,406 |
| 1472153 | 류근 시인 시집 추천해 주세요 8 | 음 | 2023/05/30 | 630 |
| 1472152 | 작년에 돌아가신 아빠 생각이 나면 4 | .... | 2023/05/30 | 1,735 |
| 1472151 | 여름에도 걷기운동 매일 하시나요? 5 | ㄷㄷ | 2023/05/30 | 2,517 |
| 1472150 | 대장암수술 암센터 | ... | 2023/05/30 | 701 |
| 1472149 | 치통이 있는데 위쪽인지 아래쪽 치아인지 잘 모르겠어요 ㅜㅜ 4 | 치통 | 2023/05/30 | 810 |
| 1472148 | 21세기 일본ㄷㄷㄷ.jpg 3 | 놀라와라 | 2023/05/30 | 3,255 |
| 1472147 | 파스타도좋아하는데..왜 라면을 더 자주 먹을까요? 11 | 00 | 2023/05/30 | 2,106 |
| 1472146 | 좋아하는 사람한데 10 | 아메리카노 .. | 2023/05/30 | 2,345 |
| 1472145 | 태풍 강풍역 1300km 대형태풍 마와르가 일본을 향하고 있습니.. 9 | ../.. | 2023/05/30 | 3,967 |
| 1472144 | 서울초행인데 서울분들께 여쭤봐요 4 | .. | 2023/05/30 | 1,192 |