그동안 좋았는데요
요새 아이들 때문에 신경쓰이는 일이 있거든요
자기 전에 명상하는데 그 생각이 떠오르면서
불안한 마음이 들어서
생각이 나갔다 들어갔다 하더라고요
그러더니 명상 끝나고 난 다음에 본격적으로 불안해져서
잠을 설쳤어요
이거 제가 잘 못하고 있는건가요 ㅠ.ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
명상하고나면 불안이 확 올라올 때 어떡하죠
ㅁㅁㅁ 조회수 : 958
작성일 : 2023-05-30 11:00:22
명상 시작한지 얼마 안되는 초보
IP : 115.21.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.5.30 11:12 AM (122.45.xxx.114) - 삭제된댓글올라온 부정적인 생각들을 다시 바라보고
불안해 하는 나를 보고
이런것들이 나를 괴롭히고 있구나 알아채고
명상하다보면 걷잡을수없이
부정적이고 공포스러운 때도 오곤해서
처음엔 경험많은 리더와 함께 하시는게 좋아요
잘 마무리하며 깨어날수 있도록요2. 아그렇군요
'23.5.30 11:40 AM (115.21.xxx.250)리더없이 해서 더 갈 바를 잃었을 수...
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