그동안 좋았는데요
요새 아이들 때문에 신경쓰이는 일이 있거든요
자기 전에 명상하는데 그 생각이 떠오르면서
불안한 마음이 들어서
생각이 나갔다 들어갔다 하더라고요
그러더니 명상 끝나고 난 다음에 본격적으로 불안해져서
잠을 설쳤어요
이거 제가 잘 못하고 있는건가요 ㅠ.ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
명상하고나면 불안이 확 올라올 때 어떡하죠
ㅁㅁㅁ 조회수 : 946
작성일 : 2023-05-30 11:00:22
명상 시작한지 얼마 안되는 초보
IP : 115.21.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.5.30 11:12 AM (122.45.xxx.114) - 삭제된댓글올라온 부정적인 생각들을 다시 바라보고
불안해 하는 나를 보고
이런것들이 나를 괴롭히고 있구나 알아채고
명상하다보면 걷잡을수없이
부정적이고 공포스러운 때도 오곤해서
처음엔 경험많은 리더와 함께 하시는게 좋아요
잘 마무리하며 깨어날수 있도록요2. 아그렇군요
'23.5.30 11:40 AM (115.21.xxx.250)리더없이 해서 더 갈 바를 잃었을 수...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1473306 | 팬텀싱어는 오늘이 마지막인가요? 6 | ... | 2023/06/02 | 1,332 |
| 1473305 | 고딩들 우수수 틀린 지리문제 풀어보세요. 23 | ㅇㅇ | 2023/06/02 | 5,234 |
| 1473304 | 곱슬머리 시세이도 약으로 쫙 폈어요 19 | 여름 날 | 2023/06/02 | 3,952 |
| 1473303 | 팬텀싱어 결승하네요 163 | .. | 2023/06/02 | 2,950 |
| 1473302 | 아들 장가 보낸 날 백지연 14 | TY | 2023/06/02 | 12,006 |
| 1473301 | 골프장옆 아파트 어떨까요 3 | mm | 2023/06/02 | 2,534 |
| 1473300 | 자책하는 고등 아이 5 | 지금 | 2023/06/02 | 1,516 |
| 1473299 | 찜닭이나 닭도리탕하면 고기에 양념이 겉돌아요 6 | ... | 2023/06/02 | 1,589 |
| 1473298 | 이번 주 pd수첩 보신 분..만민중앙교회 5 | 혼란하다 | 2023/06/02 | 1,932 |
| 1473297 | 대통령 낮은지지율은 언론의 기울어진 운동장때문 29 | ... | 2023/06/02 | 2,862 |
| 1473296 | 이혼후 건강보험자격변동되었는데요 6 | .. | 2023/06/02 | 2,821 |
| 1473295 | 신경이 예민하고 스트레스를 못참을때... 4 | 온신경 | 2023/06/02 | 2,364 |
| 1473294 | 망고 5 | 티몬 | 2023/06/02 | 1,436 |
| 1473293 | 풀배터리 검사 의사마다 진단결과 다를까요? 6 | 소아정신과 | 2023/06/02 | 1,609 |
| 1473292 | 월요일에 갈 만한 곳. 3 | 레드 | 2023/06/02 | 1,024 |
| 1473291 | 저기 숨쉬는 데 한달에 얼마 드세요 13 | ㅇㅇ | 2023/06/02 | 5,696 |
| 1473290 | 고1 컴공 진로 여학생...선택 과목 도와주세요 20 | oo | 2023/06/02 | 2,703 |
| 1473289 | 라스 재방 봤는데 19 | 호... | 2023/06/02 | 5,742 |
| 1473288 | 마스크 벗으니 인상이 많이 다른사람 14 | ... | 2023/06/02 | 6,438 |
| 1473287 | 해물그라탕 했는데 해물탕이 됐어요 1 | 그라탕 | 2023/06/02 | 646 |
| 1473286 | 토스, 케이뱅크 어디를 더 많이 이용하시나요 5 | ... | 2023/06/02 | 1,682 |
| 1473285 | 외가 싫다는 아이 다시한번 여쭙습니다 136 | satire.. | 2023/06/02 | 10,768 |
| 1473284 | 7시 알릴레오 북 's ㅡ 세상의 모든 '촛불 '들에게 / 김.. 1 | 같이봅시다 .. | 2023/06/02 | 458 |
| 1473283 | 스텐후라이팬 바닥이 까맣게 변했을때 6 | 모모 | 2023/06/02 | 1,190 |
| 1473282 | 맹견 입마개 신고 | 맹견 입마개.. | 2023/06/02 | 533 |