공복 유산소운동이 좋을까요?

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아침 일찍 걷기운동 하려고해요
너무 일러서 아침을 안먹고 공복에 운동하려고 하는데
혹시 몸에 안좋을까요?
요즘 뱃살때문에 뱃살좀 줄이고싶어서요

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조심하셔야됩니다. 부작용 있어요. 살 많이 빠져서 놀라실거에요

[ker]

지병없으면 괜찮아요

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의지만 있다면 최고죠.
간헐적 단식이랑 같이 하면 진짜 무섭게 빠져요.

[후]

공복유산소30분이면 절대 요요도 안 오죠
혹시 어지러우면 쥬스 한잔 먹고 뛰면 직전먹은 탄수화물 즉 당이 바로 지방연소 도와줘요

[오 윗님]

직전에 당 먹어도 좋은가요? 공복운동하면 하루종일 기력이 달려서 운동어려웠거든요 근데 차나 쥬스먹어도 효과 좋으면 아침운동 해보고 싶어요. 첨 듣는 정보라 귀가 번쩍

[ㅇㅇㅇ]

오오 간헐적 단식 + 공복운동 + 근력운동 해볼께요

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우와~공복 유산소운동이 이렇게 좋은거였어요?
일단 오늘아침 운동하고왔는데 너무 기분좋네요
꾸준히 해봐야겠어요^^

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공복유산소30분이면 절대 요요도 안 오죠
혹시 어지러우면 쥬스 한잔 먹고 뛰면 직전먹은 탄수화물 즉 당이 바로 지방연소 도와줘요

[say7856]

오오오 저 새벽에 달리기 하는데 달리기는 좀 그렇고 빨리걷기요
힘내서 내일도 달려보니다.