아침 일찍 걷기운동 하려고해요
너무 일러서 아침을 안먹고 공복에 운동하려고 하는데
혹시 몸에 안좋을까요?
요즘 뱃살때문에 뱃살좀 줄이고싶어서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
공복 유산소운동이 좋을까요?
... 조회수 : 2,139
작성일 : 2023-05-23 20:58:25
IP : 220.76.xxx.168
11 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'23.5.23 9:37 PM (58.79.xxx.33)조심하셔야됩니다. 부작용 있어요. 살 많이 빠져서 놀라실거에요
2. ker
'23.5.23 9:53 PM (180.69.xxx.74)지병없으면 괜찮아요
3. ..
'23.5.23 10:15 PM (106.101.xxx.233)의지만 있다면 최고죠.
간헐적 단식이랑 같이 하면 진짜 무섭게 빠져요.4. ㆍ
'23.5.23 10:42 PM (14.44.xxx.53) - 삭제된댓글나가 보세요
새벽4시부터 다들 공복에 걷기하는 사람 엄청 많아요5. 후
'23.5.24 12:06 AM (121.144.xxx.62)공복유산소30분이면 절대 요요도 안 오죠
혹시 어지러우면 쥬스 한잔 먹고 뛰면 직전먹은 탄수화물 즉 당이 바로 지방연소 도와줘요6. 오 윗님
'23.5.24 12:18 AM (211.223.xxx.123) - 삭제된댓글직전에 당 먹어도 좋은가요? 저는 공복운동하면 하루종일 기력이 달려서 운동이 어려웠거든요 근데 차나 쥬스먹어도 효과 좋으면 아침운동 해보고 싶어요. 첨 듣는 정보라ㅜ귀가 번쩍!
7. 오 윗님
'23.5.24 12:18 AM (211.223.xxx.123)직전에 당 먹어도 좋은가요? 공복운동하면 하루종일 기력이 달려서 운동어려웠거든요 근데 차나 쥬스먹어도 효과 좋으면 아침운동 해보고 싶어요. 첨 듣는 정보라 귀가 번쩍
8. ㅇㅇㅇ
'23.5.24 6:23 AM (73.86.xxx.42)오오 간헐적 단식 + 공복운동 + 근력운동 해볼께요
9. ...
'23.5.24 8:16 AM (220.76.xxx.168)우와~공복 유산소운동이 이렇게 좋은거였어요?
일단 오늘아침 운동하고왔는데 너무 기분좋네요
꾸준히 해봐야겠어요^^10. ..
'23.5.24 10:00 AM (115.133.xxx.243)공복유산소30분이면 절대 요요도 안 오죠
혹시 어지러우면 쥬스 한잔 먹고 뛰면 직전먹은 탄수화물 즉 당이 바로 지방연소 도와줘요11. say7856
'23.5.25 2:16 PM (118.235.xxx.195)오오오 저 새벽에 달리기 하는데 달리기는 좀 그렇고 빨리걷기요
힘내서 내일도 달려보니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1484999 | 호주 우박 수준 .... 2 | ㅇㅇ | 2023/07/15 | 2,832 |
| 1484998 | 악 안전문자 2 | 까페 | 2023/07/15 | 1,291 |
| 1484997 | 원희룡 부인, 연봉 1억이 넘는 연예인급 미모의 부인.jpg 46 | 뺨치는 미모.. | 2023/07/15 | 23,109 |
| 1484996 | 최진실은 탑오브탑이었는데 의외로 재산이 생각보단 29 | ㅇㅇㅇ | 2023/07/15 | 18,968 |
| 1484995 | 미국보면 글래머는 어떻게 17 | ... | 2023/07/15 | 5,777 |
| 1484994 | 16명끌고 다니니 세수가 부족하죠 7 | ... | 2023/07/15 | 1,593 |
| 1484993 | 뇌경색 전조증상 (펌) 10 | ..... | 2023/07/15 | 7,895 |
| 1484992 | 들기름메밀면에 들깨가루는 4 | ㅇㅇ | 2023/07/15 | 1,515 |
| 1484991 | 내일 비오는데 부산가요. 3 | 뭘입죠? | 2023/07/15 | 1,802 |
| 1484990 | 하트 시그널 관람 후기 11 | .. | 2023/07/15 | 4,127 |
| 1484989 | 나이드는 남편 3 | … | 2023/07/15 | 3,964 |
| 1484988 | 나솔 현숙 지금보는데 화법이 특이하긴하네요 18 | .. | 2023/07/15 | 6,982 |
| 1484987 | 자식한테 주는집은 증여세나 상속세 없애야 해요 74 | .... | 2023/07/15 | 8,979 |
| 1484986 | 배우 정우 연기요 16 | ........ | 2023/07/15 | 7,658 |
| 1484985 | 김명신 출국 사진인데 얼굴에 도데체 뭐일까요? 32 | ... | 2023/07/15 | 18,164 |
| 1484984 | 부엌의 나르시시스트 19 | 나야나 | 2023/07/15 | 5,445 |
| 1484983 | 내일 아침에 뭐 드세요? 어린이 있는 집.. 5 | 궁금 | 2023/07/15 | 1,970 |
| 1484982 | 차은우는 키가 작아도 13 | ㅇㅇ | 2023/07/15 | 7,315 |
| 1484981 | 쓰레기봉투 배출 어느정도로 나오세요? 6 | .. | 2023/07/15 | 1,332 |
| 1484980 | 핸폰번호로 저장을 하면... 2 | 급하게 질문.. | 2023/07/15 | 1,073 |
| 1484979 | 아지매,들어와서 구경해보쏘(호객행위) 7 | .... | 2023/07/15 | 2,436 |
| 1484978 | 최진실모보면 우리 친할머니 생각나요 26 | ㅇㅇㅇ | 2023/07/15 | 7,366 |
| 1484977 | (도움절실) 지금 인스타그램 잘 되시나요 2 | 필짱 | 2023/07/15 | 829 |
| 1484976 | 요새도 하숙 있나요? 2 | 나 | 2023/07/15 | 1,594 |
| 1484975 | 고등 내신 계산 알려세요 16 | 고등의세계 | 2023/07/15 | 2,319 |