아침 일찍 걷기운동 하려고해요
너무 일러서 아침을 안먹고 공복에 운동하려고 하는데
혹시 몸에 안좋을까요?
요즘 뱃살때문에 뱃살좀 줄이고싶어서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
공복 유산소운동이 좋을까요?
... 조회수 : 2,343
작성일 : 2023-05-23 20:58:25
IP : 220.76.xxx.168
11 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'23.5.23 9:37 PM (58.79.xxx.33)조심하셔야됩니다. 부작용 있어요. 살 많이 빠져서 놀라실거에요
2. ker
'23.5.23 9:53 PM (180.69.xxx.74)지병없으면 괜찮아요
3. ..
'23.5.23 10:15 PM (106.101.xxx.233)의지만 있다면 최고죠.
간헐적 단식이랑 같이 하면 진짜 무섭게 빠져요.4. ㆍ
'23.5.23 10:42 PM (14.44.xxx.53) - 삭제된댓글나가 보세요
새벽4시부터 다들 공복에 걷기하는 사람 엄청 많아요5. 후
'23.5.24 12:06 AM (121.144.xxx.62)공복유산소30분이면 절대 요요도 안 오죠
혹시 어지러우면 쥬스 한잔 먹고 뛰면 직전먹은 탄수화물 즉 당이 바로 지방연소 도와줘요6. 오 윗님
'23.5.24 12:18 AM (211.223.xxx.123) - 삭제된댓글직전에 당 먹어도 좋은가요? 저는 공복운동하면 하루종일 기력이 달려서 운동이 어려웠거든요 근데 차나 쥬스먹어도 효과 좋으면 아침운동 해보고 싶어요. 첨 듣는 정보라ㅜ귀가 번쩍!
7. 오 윗님
'23.5.24 12:18 AM (211.223.xxx.123)직전에 당 먹어도 좋은가요? 공복운동하면 하루종일 기력이 달려서 운동어려웠거든요 근데 차나 쥬스먹어도 효과 좋으면 아침운동 해보고 싶어요. 첨 듣는 정보라 귀가 번쩍
8. ㅇㅇㅇ
'23.5.24 6:23 AM (73.86.xxx.42)오오 간헐적 단식 + 공복운동 + 근력운동 해볼께요
9. ...
'23.5.24 8:16 AM (220.76.xxx.168)우와~공복 유산소운동이 이렇게 좋은거였어요?
일단 오늘아침 운동하고왔는데 너무 기분좋네요
꾸준히 해봐야겠어요^^10. ..
'23.5.24 10:00 AM (115.133.xxx.243)공복유산소30분이면 절대 요요도 안 오죠
혹시 어지러우면 쥬스 한잔 먹고 뛰면 직전먹은 탄수화물 즉 당이 바로 지방연소 도와줘요11. say7856
'23.5.25 2:16 PM (118.235.xxx.195)오오오 저 새벽에 달리기 하는데 달리기는 좀 그렇고 빨리걷기요
힘내서 내일도 달려보니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1458657 | 시립도서관 사물함 | ... | 2023/05/24 | 545 |
| 1458656 | 친구가 위암 3기라고 하네요 뭘 해주면 좋을까요 28 | 고향친구 | 2023/05/24 | 10,259 |
| 1458655 | 고1) 물리 화학에 사탐 한과목 선택한다는데 14 | ㅇㅇ | 2023/05/24 | 2,141 |
| 1458654 | 이런 증상은 뭘까요 3 | 어지러움? | 2023/05/24 | 1,248 |
| 1458653 | Mbn뉴스진행 김주하 아나운서 4 | ㅓㅓ | 2023/05/24 | 5,703 |
| 1458652 | … 10 | 0524 | 2023/05/24 | 3,891 |
| 1458651 | 국힘 차기 대통령 후보로 한동훈 or 오세훈? 31 | ㅇㅇ | 2023/05/24 | 2,199 |
| 1458650 | 평범한 서울 일반고 2등급대초반 이과면 25 | ㅠㅠ | 2023/05/24 | 4,774 |
| 1458649 | 안토니오 반데라스와 딸 8 | ..... | 2023/05/24 | 4,785 |
| 1458648 | 냉감패드 써보신 분들! 7 | ㅇㅇ | 2023/05/24 | 2,263 |
| 1458647 | 이 가방 40대에도 어울릴까요? 8 | 그냥이 | 2023/05/24 | 3,801 |
| 1458646 | 밥 먹을 시간 조금만 놓치면 4 | .. | 2023/05/24 | 1,780 |
| 1458645 | 로숑과 쇼벨 , 1980년 광주를 기록한 두 명의 외신기자 5 | 기레기아웃 | 2023/05/24 | 1,034 |
| 1458644 | 알라딘 중고 매입가 너무 헐값이네요 15 | 책팔기 | 2023/05/24 | 5,904 |
| 1458643 | 경기도교육청이 문제네요 2 | 미적미적 | 2023/05/24 | 2,221 |
| 1458642 | 저희 집에 조카가 전입을 하고싶다고 하는데요 11 | 궁구미 | 2023/05/24 | 10,028 |
| 1458641 | 백설공주 주인공은 라틴계라는데 3 | ㅇㅇ | 2023/05/24 | 1,710 |
| 1458640 | 한뚜껑 이대남 눈치는 엄청보네요 3 | ..... | 2023/05/24 | 1,521 |
| 1458639 | 저도 혼자 먹는 저녁 9 | ... | 2023/05/24 | 3,527 |
| 1458638 | 엄마가 제일 잘 가르쳐줘요 10 | 레테준비 | 2023/05/24 | 3,804 |
| 1458637 | 저녁마다 누릉지와 김치,살많이 찔까요? 5 | 바닐라향 | 2023/05/24 | 2,344 |
| 1458636 | 파는 월남쌈 채소세트 맛없어요 3 | 으으 | 2023/05/24 | 1,455 |
| 1458635 | 한글 컴퓨터 잘 아시는 분.. 2 | ... | 2023/05/24 | 745 |
| 1458634 | '집값 바닥론'에 강남 꿈틀 11 | ㅇㅇ | 2023/05/24 | 3,399 |
| 1458633 | "20일 일하고 1100만원 벌었는데"…쿠팡 .. 6 | 쩝 | 2023/05/24 | 7,852 |